こんにちは。はなです。

台風の影響か天気予報と違う天気になることも多い今日この頃ですね。

ヨガでは自分の内側にいつも穏やかさがあると教えてもらいます。

天気や自分の周りがざわざわしていても、自分の内側の穏やかさに意識を集中させる時間を持つことができると良いなと思います。

明日も素敵なヨガのクラスがたくさんあるので、練習しに来てくださいね！

特に10:00〜11:00のYuumi先生のハタヨガメディテーションでは、ハタヨガをしながら心身ともに瞑想状態へと近づけていくので、より自分の内側に集中できると思います。

オンラインでもご参加いただけますので、ぜひご参加ください！