こんにちは。ゆうこです。

まだ少し肌寒い時もありますが、お昼間は暖かく虫も少ないので、芝生の上がとても心地良いです。
先日は岡崎公園の芝生の上で、ごろごろとお茶をしていました。

靴を脱ぎ、素足で大地に触れるととても気持ち良い感覚になります。

アーシングという言葉をご存知でしょうか。

私たちは普段の生活で、スマートフォンやパソコンなど、電気製品に触れている時間が多く、そこから電磁波を受けることにより、体に電気が溜まっていると言われています。
また、絶縁体であるゴムやプラスチック製の商品に包まれて生活するようになり、その結果、大地と電気的に切り離された状態で生活を続けるようになりました。

そこで、土の上などで素足になることにより、身体に滞っている余分な電気を逃し、地球自体が持つ自然の電気シグナルとつながる健康法がアーシングと呼ばれているものです。
アーシングをすると、自律神経が整う、血流が良くなる、リラックスするなど、さまざまな効果があると言われています。

とってもシンプルで簡単な健康法ですが、ふと気づくと、意外に自然に触れていないことに気づきます。
当たり前のことが、意外に体や心に大きな影響を与えるのかもしれないですね。

今週末は、岡崎公園の芝生の上でヨガネイチャーが開催されます。
ぜひ、みなさま裸足で、自然と繋がる時間をお過ごしくださいね。

ご予約はこちらから→Yoga Nature Kyoto 2023