こんにちは。はなです。

みなさんは「やった方が良いとは分かっているけど、なかなかできていないこと」はありますか？
私はあります。
部屋の掃除や今までもらった紙類の整理、衣替えに服の断捨離など、やった方が今後楽だろうし心もスッキリするし良いこと尽くしなことはわかっているけど・・・できない！

そのくせ、テスト勉強の時とか、他にやらないといけないことがある時に限ってやりたくなったりします。

この違いってなんだろう？と考えてみた時に、始めの一歩のハードルの差なのかもしれないなと考えました。

お掃除するぞー！整理するぞー！と時間を作ってやる時、まず何から始めようかな？どこから取り掛かろうかな？と段取りを考える心の準備から始まると思います。
私の場合、その時間で心が折れることがよくあります。「これをする前にこれした方が良いし・・・うわ、時間ないしめんどくさくなってきたし今日はやめよ」という感じに。

ですが、やることがあるときに限ってスムーズに掃除などが始められるのは、そもそもやるべきことをやらないための逃げ道だからという理由もあるかとは思いますが、何も考えずにとりあえず体を動かしているからな気がします。

準備することって大切なことかもしれませんが、時には準備することによって本題の部分が遠ざかってしまうこともあるのではないかなと感じました。

これはヨガにも同じことが言える気がします。「ヨガしたいなーした方が良いんだろうな」とわかっていても、「まずは外に出る準備をしなくては！そのために着替えて服の準備をして、そしてあれもこれも・・・」となると、まあ今日はやめておこうかなとなってしまう時もあるかもしれません。私は時々なります(ジャージ着て外に出るだけなんですけどね)。

そんな時はぜひオンラインクラスをご活用いただけたらなと思います！
ヨガをしたい、動きやすい服を着た、パソコン開いた、さあヨガだ！と、色々考える前に動いちゃえば最初の一歩のハードルが低くなるかもしれません。

もちろんスタジオに行きたいと思ってもらった際は、ぜひ起こしださい。スタジオならではの環境や空気感がまた心地よさを演出してくれると思います。

ですが、ヨガをしたいと芽生えた気持ちを咲かすための道のりが長ーく感じた場合は、いつでもオンラインクラスにご参加くださいね！毎日配信していますよ。

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