こんにちは。はなです。

今日は天気がとても良く、ポカポカ暖かかったので、ランチに近くの京都市役所前のベンチまで行って、パンを食べました。
雲一つない空と暖かな日差しの中で食べるパンは美味しかったです。暖かいな〜美味しいな〜と思いながらランチを終え、その後もぼーっとベンチに座っていました。

長い間座っていると、肌がポカポカ温められている感覚からだんだんとじわっと汗が滲むような感覚に変化していきました。久しく感じていなかったこの感覚で、夏を思い出しました。
これからますます暖かくなり春がくれば、その先はきっと夏が来ることでしょう。嬉しいような寂しいような・・・

ぼーっとできる時間は大切だなと思う今日この頃です。

明日はYuko先生のトゥリヨガがございます。無理のない自然な動きをしなやかに繰り返すことにより呼吸は深まり、リラックスしながら体を動かしていくことで意識を自分の内側へと集中させていきます。
ぼーっとする時とはまた異なったリラックス状態を味わえると思いますよ♫ぜひご参加くださいね！