こんにちは。マユコです。

明日はMarie先生の自力整体スペシャルクラスがございます。自力整体とは自己治療法のひとつで、鍼灸・整体・ヨガ・瞑想の要素が含まれています。自分の体重を利用して指圧をおこなったり、筋肉をほぐし脱力した状態で、関節を微細に揺さぶり歪みを整える練習、正しい体の使い方や季節的に起こりやすい不調の予防やケアの方法の紹介など、脱力、リセット、強化のすべてが含まれたクラスです。

屋外の熱気や蒸し暑さと、冷房による体の冷えは、自律神経の乱れにつながります。室内外の温度差が体力を消耗する原因になっているのだそうです。なんとなく体や頭が重いなぁと感じていらっしゃる方には特におすすめのクラスですよ。

毎月TAMISAにお越しいただいていたMarie先生ですが、拠点を移されたこともあり今回でスペシャルクラスは一旦終了となります。ぜひこの機会にご参加くださいませ！

・クラスはご予約の上でお越しください。（予約サイト、またはお電話で承ります）
・各クラスの受付は開始30分前からスタートします。