| 日程 | 2026年4月5日(日) 12:30〜14:30 |
|---|---|
| メイン講師 | 東稔 英 |
| 場所 | 三条寺町スタジオ |
| 受講料 | ¥5,500 |
アイアンガーヨガの練習は、幅が広く沢山の練習法があり、その分楽しさや可能性が広がります。ポーズを繰り返すだけでなく、「どこを・どのように使うか」を意識していきます。
この講座では、アライメントをわかりやすく学びながら、身体の本来の力を高めて行きましょう。初心者の方も経験者の方も、それぞれが体の変化を楽しみながら学べる内容です。

この講座では、アイアンガーヨガの基本的な考え方とポーズを、楽しく丁寧に学んでいきます。ブロックやベルトなどの道具を使うことで、練習の幅がぐっと広がることを体感しながら、必ずしも道具に頼らず、自分の身体の状態や可動域に合わせた工夫の仕方も身につけます。
アイアンガーヨガのアーサナは、立位・前屈・後屈・ねじり・逆転など、身体の使い方がカテゴリー毎に分かれています。それぞれの特徴や共通点を学ぶことで、練習はより安全に、効率よく、そして心地よく進められます。年齢や経験を問わず、アイアンガーヨガの魅力を一歩深く体感しながら、一緒に学びましょう
● アイアンガーヨガを勉強している方又はしてみたい
● 身体の歪みが気になる方
●ヨガの練習が難しいと感じておられる方
● 自分自身の身体に合わせたポーズの練習方法がわかります
● 身体の不具合に対する対処法を学ぶことができます
● 安全に心地よく練習することにより、ポーズに対する苦手意識が軽減します

講師
20代から酷い腰痛に悩まされ ヨガを始める。 先天的に右側股関節形成不全。
その中でどんな風にヨガを練習していくのか模索する中、アイアンガーヨガに出会う。
結果的に自分自身の体の弱い所と向き合う際、安全に正確に練習する事、またそれを繰り返す大切さを知る。
終生自分らしく練習を続けられるように、まずは自分にしっかりと目をむけて、そこから家族や周囲に接していけるようなライフスタイルを目指している。
・アイアンガーヨガ認定講師
・アヌサラヨガ ティチャートレーニング修了
・マスターイマージョン1.2.3修了
・セラピューティクティチャートレーニング修了
・マタニティ、リカバリーヨガティチャートレーニング修了、NYベビーOMティチャートレーニング修了、タイヨガボディワーク認定講師
・ヨーガ療法士学会 元認定ヨーガ療法士
・視覚障害者支援ヨガサークル代表
・2012年からアイアンガーヨガを研鑽
4/5(日) 12:30〜14:30
東稔 英
TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F
どなたでもご参加いただけます
動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円)、お飲み物等
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を"受信可"の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。
<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。
<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。
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