TAMISA

Sound Meditation ~ 声と音が導く旅へ

Sound Meditation ~ 声と音が導く旅へ

日程 2026年 4月19、 5月3日、 5月17日 (日)12:30〜17:30(休憩含む) 
メイン講師 大西 エミ
場所 七条鴨川スタジオ
受講料 【全回参加】一般:¥55,000(税込)、早割|3月末まで:¥50,000(税込)、リテイク:¥30,000(税込) 【単発参加】一般:¥20,000(税込)、早割|3月末まで:¥18,000(税込)、リテイク:¥12,000(税込)

声と音が導く旅へ

音と自分の声には、心と体を癒し、整える力があります。この講座では、インド古来のマントラを中心に、唯一無二の弦楽器「スールサング」の音色と、あなた自身の声を使ったワークを通じて、深い瞑想と内なる変容を体感していただきます。知識だけでなく、音を「体感」することを大切にした講座です。

音とマントラの癒しの力

「マントラ」とは、サンスクリット語で「Man(心)」と「Tra(解放する)」を意味し、神聖な波動を持つ音やフレーズです。繰り返し唱えることで雑念を静め、心身のバランスを整えます。この講座では、マントラの意味を学ぶだけでなく、正しい発音を丁寧に確認しながら練習を重ねます。

 
講座の特徴と目的
  • 音と瞑想を日常に溶け込ませる
    期間中、日々30分間の練習を行い、音を通じた瞑想的なライフスタイルを目指します。
  • 発音サポートを充実 
    各回にマントラ発音の確認タイムを設け、自宅練習用の音声資料もご提供。自信を持って日常に活かせます。
  • 体感重視
    知識のインプットだけでなく、声・音・呼吸を使ったワークを毎回実施。頭だけでなく全身で学びます。
  • 初心者から上級者まで
    瞑想が初めての方から、ヨガインストラクターの方まで、幅広い層に対応。修了者には修了証を発行します。
 

講座内容
COURSE CONTENT

この3回の連続講座では、初心者にもわかりやすく基礎から始め、音の持つ癒しの力を幅広く体験します。各回では以下の内容を扱います。

1回目【4月19日(日)】

・音とマントラの基礎知識:その効果と実践法
・インドの癒しのマントラとチャクラに対応する音
・マントラを使った初歩的な瞑想とアーサナの実践
・自分の声を感じるワーク
・唯一無二の弦楽器「スールサング」の体験

2回目【5月3日(日)】

・前回の復習と実践の振り返り
・アーユルヴェーダの観点から見た音と癒し
・呼吸法と音を組み合わせた瞑想法
自分の声を感じるワーク
・マントラを使った瞑想とアーサナの実践

3回目【5月17日(日)】

・総復習と質疑応答
・タントラの女神マントラと瞑想
・自分の声を感じるワーク
・マントラを使った瞑想とアーサナの実践
・ヨガクラスでの音の導入方法(インストラクター向け)
・修了証授与

計28時間 修了証付き
【対面講座13.5時間+自宅学習14.5時間(1日約30分)】
※3回全ての受講がおすすめですが、ご希望の方へは単発での受講も受け付けています。修了証は、3回参加された方が対象です。
修了証は、この講座での学びを証明するものです。知識や体験が自信となり、日常生活での実践はもちろん、いつか誰かに伝えたいと思ったときの礎にもなります。音・声・マントラの世界を、あなた自身のものとして歩んでいくための、ひとつの節目として受け取っていただけたら嬉しいです。

こんな方におすすめ
  • ・瞑想や音の癒しを日常に取り入れたい方 
  • ・「瞑想は難しそう」と感じていて、声や音から入ってみたい方
  •  ・ヨガクラスで音やマントラを活用したいインストラクターの方 
  • ・ストレスや心のざわつきを癒し、内面の調和を見つけたい方 
  • ・育児・仕事・人間関係に疲れ、自分を立て直す時間が欲しい方 
  • ・自分の波動を音で調整して、人生を変容させたい方
 

《参加者の声》

「講座後は、いったん立ち止まり、内側の自分を瞑想で見つめることができるようになり、心の落ち着きを取り戻すことができるようになった。これは私が講座前に考えていたこと以上の大きな変化だった。」

「ずっとモヤモヤしていたことが、講座を受けたことで自分を見つめ直すきっかけになり、答えに出会うこともできたんです!自分が大切にしたいことが見つかりました。新しい自分に出会う旅となりました。」

「渡印前だったからこそ学んでおいて良かったと感謝しています。音の波動、声の波動、日常では気づかなかった事に沢山気づかせていただけた、とても大切な講座でした。」

「以来、四六時中、好きな深い声が出るようになりました。声の力を体感したからこそ、今、自信を持って人にもシェアできています。私自身に、何か芯が太くなった感じがしています。全人類におすすめしたい!」

 

 
講師からのメッセージ

今回ご紹介するマントラは、私がインドやヨーロッパを旅し、各地の素晴らしい師たちから直接学んできた貴重なものばかりです。
音は心と体に深い癒しをもたらします。そして----自分自身の声もまた、最も身近で力強い癒しの道具です。
この講座では、インドの伝統的なマントラや音の叡智を学びながら、心身の調和を取り戻す方法を探求します。マントラの神聖な響き、スールサングの振動、そしてあなた自身の声と向き合うことで、きっと新たな自分に出会えるはずです。

講師情報
SPEAKER

講師

è k o a・大西 エミ 

・米国ヴェーダ研究協会(ニューメキシコ州サンタフェ)認定 ヨガ&アーユルヴェーダ・ウェルネスコンサルタント
・TriYoga© インストラクター
・瞑想ガイド

北イタリア・パドヴァと京都を行き来しながら、インドの伝統的な叡智を現代の暮らしに届ける活動をしています。

1999年から世界を旅するなかでインドと出会い、ヨガ・アーユルヴェーダ・インド古典声楽「ドゥルパド」・アドヴァイタ・ヴェーダンタ、そして禅や茶道など、東洋の知恵を学んできました。その学びと体験をもとに、心と体が整い、内側に静けさが宿るようなライフスタイルを提案しています。

近年は、イタリアで日本文化を紹介する書籍「WA」の執筆・出版、瞑想ガイド養成講座 "Blooming Awareness" の主宰、サウンドバス・ユニット "f r a e m i t o" でのイタリアツアーなど、音・瞑想・文化をテーマに国境を越えた活動を展開しています。

ウェブサイト:www.innersanctuary.space 

インスタグラム:@inner__sanctuary

概要INFORMATION

日程

4/19(日) 12:30〜17:30

5/3(日) 12:30〜17:30

5/17(日) 12:30〜17:30

講師

大西エミ

会場

TAMISA七条鴨川スタジオ

対象

全ての方、ヨガインストラクター

持物

ヨガや瞑想のできる動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お飲み物、筆記用具、講座期間中使用できる新しいノート


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