TAMISA

Sattvic Retreat in HOKKAIDO ~ 純粋意識へ還る旅 ~

Sattvic Retreat in HOKKAIDO ~ 純粋意識へ還る旅 ~

日程 8月30日(金) ~ 9月2日(月)
メイン講師 Yoko / Maaya / Azusa
場所 北海道虻田郡倶知安町(ニセコエリア)
受講料 115,500円 / 早割 105,000円(7月末までのお支払い)

ヨガウェアブランドyinyangが主催する
北海道で過ごす4日間のヨガリトリート

 

雄大な大自然を誇る北海道は、神秘的な絶景が数多くあり、水資源に恵まれ、豊かな源泉の宝庫としても有名です。
忙しい日常から離れ、北海道の広大で美しい自然に抱かれ、じっくり自分と対話する時間を持ちませんか。

今回は、循環型の暮らしを提案するオフグリッドの宿泊施設にて4日間のリトリートを開催します。

北の大地で深く呼吸し、自然とともに自分の内側の神性と繋がり、純粋性へと導かれていく時間を一緒に過ごしましょう。

目的と内容
 OBJECTIVES AND CONTENT

yinyang のリトリートでは、毎回「Sattvic(サトヴィック/ 純粋性)」をコンセプトに、誰しもがもつ純粋性に繋がる旅をテーマとしています。
自然豊かな場所に滞在し、たっぷりと時間をかけてヨガと瞑想に取り組み心身を整えます。
また、純粋なエネルギーの流れるプラントベース(vegan)の食事を取ることで、内側から水々しい生命エネルギーを取り戻す時間を過ごします。

日々の暮らしの中でまとうさまざまな役割から自分自身を解放し、何者でもない本来の自分の純粋性に気づくことができます。

共に過ごし、学び、アクテビティを通して起こる意識の変容は、ゆるやかに日々の暮らしにも反映され、自らをサットバ(純粋) な意識と状態へと導いてくれるでしょう。

Sattvicな衣・食・住を選択するこのプログラムでの経験は、自分の内側と向き合い、今まで気付かなかった矛盾に気づき、本当に必要なもの、大切なものを見極める力を養います。

北の大地の美しいバイブレーションと共鳴し、自分の純粋な根源へと向かっていく時間を過ごしましょう。

 
暮らしに根付いたヨガと瞑想
 

リトリートではTriYogaの練習を行います。
TriYoga(トゥリヨガ)は、1980年にYogini Kaliji(Kali Ray)によって作られ、洗練された動きと、芸術的な美しさ、深い思想を併せもち、「ヨガフローの芸術と科学」とも呼ばれてきました。
TriYogaの美しいフローは、動く瞑想ともいわれ、練習を通してアーサナ(ポーズ)とプラナヤーマ(呼吸法)とムドラ(集中法)が調和した三位一体を感じ、その融合を味わいます。
意識的な深い呼吸と微細なムドラを使い、クリア (浄化法) と途切れることのないアーサナ(ポーズ) を繰り返し行うことで、内側へ微細な意識が働き、エネルギーが巡りはじめ、強さとしなやかさが同時に養われます。
全ての動きは連続していて美しく、点と点を繋いでいくように意識を瞬間瞬間に置いていきます。

更に背骨の波打つ動きと無駄のないシステマティックなフローは、内側への深い集中を促し、活性されたエネルギーが穏やに広がり、意識とマインドが調和します。そしてその継続と積み重ねが、私たちの日常をよりエフォートレスに導き、考えていること・話すこと・行動を自然と一致させてくれるでしょう。

 
キールタンで自己解放し捧げるプラクティス
 

キールタンは、ハルモニウムというインドのオルガンのような楽器のリードに合わせ、神様の名前を唱えたり、サンスクリット語の歌を歌うバクティヨガの練習方法の一つです。シンプルな歌詞を何度も繰り返し歌うことで、抑圧された感情を解放し、思考を沈め、抵抗を弱め、自らの声を起点としたバイブレーション(振動) にゆだねていきます。
パワフルな浄化と美しい共鳴・調和は、根源の愛と繋がり、愛そのものになっていきます。みんなで体験を共有し、"oneness - ワンネス" とよばれるセカイを体験しにいきましょう。

これら全体性をととのえるプラクティスは、わたしたちの純粋性を高め、肉体、そしてわたしたちが纏うエネルギーを力強く浄化し、ととのえてくれます。

 
プラントベースの食事のすすめ
 

人を良くすると書いて「食」
私たちの身体は食べるものからできています。
地産地消を心がけたプラントベースの食事は、消化の負担がなく、野菜が持つ純粋でパワフルなエネルギーを身体に取り入れることができます。
京都の人気ヴィーガンカフェ・Veg Outから、経験豊富な専属シェフが同行し、地元の野菜や果物をふんだんに使った、滋養のある食事をご用意します。

感度の高まる新鮮かつヘルシーで美味しい食事は、五感を満たし、わたしたちの心身に微細な変化をもたらし、よりよい自分へと整えます。

 
自然と共に暮らす
 

今回は、「パーマカルチャー」と「オフグリッド」をコンセプトにしたGURUGULUさんに宿泊します。
自然素材を利用した客室からは、美しい羊蹄山を望む景色が広がり、新鮮な野菜が育つ菜園や湧き水で暮らす鶏たちが自然の循環を肌で感じる暮らしを提案してくれます。

様々な側面から周辺の自然環境を観察し、それを上手に利活用する方法を構築して消費を減らす。再生不可能な資源への依存を減らすことで持続的・自律的に暮らすパーマカルチャーを実践しています。

オフグリッドとは、「grid(網目)」から「off(離れる)」であること。
GURUGULUさんは、オフグリッドを「暮らしを社会システム任せにせず、自分たちでもやる」ことと捉えています。自分たちもひっくるめた自然の循環(グルグル)を肌で感じ、その先にある「豊かさの本質」を教えてくれます。

 
アロマクラフトワークショップ
 

札幌生まれのアロマブランドTo The Sunのディレクターのぞみさんにお越しいただき、約20種類の精油の中から好きな香りを選び、オリジナルブレンドのアロマスプレーを作ります。

自分に嘘をつけないのが嗅覚。
本能や記憶を司る部分だからこそ、
"素"の自分が現れます。

選んだ精油が持つ精神や肉体への効能を知ることで、本当の自分が求めているものを再確認することができます。
植物達があなたを優しく癒し、導き、背中を押してくれるでしょう。


To The Sun
https://www.tothesun.store

「幸せと健康は太陽がくれる」をテーマに世界中で親しまれている植物療法や芳香療法 、マインドフルネスの考え方を軸とし、五感と自由な感性で幸せと健康を生み出すお手伝いをしています。

スケジュール
SCHEDULE

[Day 1] 8/30(Fri)

13時 新千歳空港お迎え
15時 チェックイン
16時 ネイチャーウォーク& GURUGULUオーナーさとるさんのオフグリッドとパーマカ ルチャーのお話
18時 夕食
シャワーまたは温泉
21時頃 セラピューティックヨガ

[Day 2] 8/31(Sat)

7時 プラナヤーマ & メディテーション
8時 フルーツ or スムージ
9時~12時 ヨガプラクティス
12時半頃 ピクニックランチ & マーケット
14時~15時 キールタン
フリータイム
シャワーまたは温泉
19時 夕食
20時半 アロマクラフト by To The Sun

[Day 3] 9/1(Sun)

6時半 ウォーキングメディテーション
7時半 フルーツor スムージー
8時半~11時半 ヨガプラクティス
12時 昼食
アクティビティ
シャワーまたは温泉
19時 夕食
20時半 キールタン & サットサンガ

[Day 4] 9/2(Mon)

6時半 ヨガプラクティスin Nature
8
時半 朝食
10時半 チェックアウト
13時 新千歳空港到着予定

講師情報
SPEAKER

小上陽子 / Yoko Ogami

TriYoga講師、yinyang代表、ヨガスタジオTAMISA代表

TriYogaの指導者として国内各地でヨガクラスを担当しながら、京都でヨガスタジオ3店舗とヴィーガンカフェの運営をしている。
エコロジーな生活を心掛けること、行動の中でリラックスすること、偏らず、調和したマインドと身体を保つこと、そして菜食中心の食事法を実践しています。「日本ベジタリアン・アワード2018」ヨガ部門でYOGA賞受賞。 シュタイナー学校に通う3人のティーンエイジャーの母

 

Maaya Hanson

2013年より動く瞑想であるTriYogaを日々の練習としながら穏やかなマインドとリラックスした身体のバランスから生まれる意識的なアクションを心がけています。
TriYogaの智慧に挙げられるこの世界を取り巻く宇宙のエネルギーの神秘に魅了されています。
2020年より毎月プラスチックフリー&プラントベースをコンセプトとしたnaked marketを企画し、人と環境に優しくハッピーに循環するコミュニティの広がりに情熱を注いでいます。
世界に溢れる光と共鳴する人生の旅を楽しむ二児の母。

 

キールタン

Azusa

7つのチャクラにフォーカスしたヨガのアーサナ、プラナヤーマ、瞑想、ダンス、歌(キールタン)、手技などを美しい音楽と共に行い、一人一人の魂の成長を効果的に高めていくチャクラワークに魅了され、翌年指導者認定コースをバリ島ウブドにて終了する。
2016年より指導を開始する。 現在は京都を拠点に、TAMISAでの指導と並行してyinyangの営業を担当する。 歌うことで個々が発するエネルギーがその場を渦巻き、みんなで一つになることができるキールタンをシェアすることに深い喜びを感じる。

 

スタッフ

Yuumi

京都お茶の里宇治出身。
豊かな世界とは?調和とは?自然に触れ生活しながら、草木のように真っ直ぐ生きることで豊かさや調和が生まれるのではないかと考える。
吸う呼吸は一番最初にできる自分に対しての行為、吐く呼吸もまた一番最初にできる他者への行為として、生きとし生けるもの全てに捧げるヨガを実践中。
ヨガの後に感じる、胸の前で合わせた掌の温かさや柔らかさで、また別の誰かに優しい手を差し伸べられますように。

今日も"今"、"ここ"にいられることに感謝をして。

 

フード

eko*

大好きなおばあちゃんと一緒に過ごした台所、畑、手仕事など、幼少期からの暮らしで得た感覚の記憶をたどりながら、日々の暮らしを愉しんでいます。幼い頃から食べることと料理が大好きでした。 yoga・子育て・自然なお産や日々頂いているご縁を通して、一人一人の個性は魂であることと、私たちは大いなる循環の一部であることを毎日感じさせてもらっています。愛するVegOutで働き始めてからも新たな刺激を受け、味や香りや繋がりを旅するようになり更に料理が好きでヒトが好きでわくわくする自分と出会っています。手と手と手で繋がる愛を感じ、導かれるままに食べることや暮らすことアートしていきます。

 

概要INFORMATION

日程

8月30日(金) ~ 9月2日(月)

講師

ヨガ:Yoko / Maaya
キールタン:Azusa
スタッフ:Yuumi
フード:eko*

ロケーション

北海道虻田郡倶知安町(ニセコエリア)

参加代金に含まれるもの

・宿泊費用
・全てのヨガプログラム
・空港宿泊施設間の往復の送迎
・1日3食の食事(初日と最終日は1日1食)
・アクティビティ代金

参加代金に含まれないもの

・往復の航空券
・保険代
・温泉の入浴料
・プログラムで提供される食事以外の飲食代金

キャンセル料について

キャンセルをご希望の場合は、下記をご確認の上、メール・またはお電話でご連絡をお願いします。

・旅行開始日の前日から起算して21日前以降 (8/9〜8/22) のキャンセルは、《旅行代金の40%》
・旅行開始日の前日から起算して7日前以降 (8/23〜8/29) のキャンセルは、《旅行代金の70%》
・旅行開始後または無連絡不参加 《旅行代金の100%》

その他

※飛行機でお越しの方は8月30日、12時半までに新千歳空港着の便をご予約ください。復路は9月2日、14時以降の便をご予約ください。
※二名様または三名様一室でのご利用になります。
※男性おひとりでのご参加の場合、
男性おひとりでのお申込みには一人部屋追加料金がかかります。
(金額はお問合せください)
※ご家族、カップル、ご夫婦の場合はお申し出ください。

・定員は8名とさせていただきます。
・自然災害が発生した場合など、リトリートを中止する場合がございます。
・中止の場合は振込手数料を差し引かせていただき、リトリート参加代金をご返金いたします。


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。

 
お申し込み

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