「ウエルビーイング」とは、健康で幸せな生活を送ること、またはそのような生活を目指すことを意味します。この言葉は、精神的・肉体的・社会的・経済的にバランスのとれた生活を目指すという意味も含めて使われます。ウエルビーイングは、個人レベルだけでなく、コミュニティや社会全体のレベルでも重要な概念です。

このイベントでは、プロジェクトの目的や達成状況について説明し、心理学の研究をしている専門家と、ヨガのインストラクターの二つの視点から、集計されたデータを元にパネルディスカッションを行います。

また、クラスを担当するインストラクターの体感や受講されたみなさまの体験談を共有し、「なぜヨガが具体的に心と身体により良く作用するのか？」といったヨガの効用について、自由にディスカッションをしていきます。様々なヨギが集い、ヨガが持つ力について語り合える時間です。

ヨガクラスの効果検証に関する報告

ヨガ実践者が体感するヨガの効用とは

（TAMISAインストラクターの体験談）

ディスカッション

（ヨガの効用に関する座談会）