京都ビーガングルメ祭りと同時開催

会場の目の前にある梅小路公園では、体に優しく、安心・安全な食材を使った屋台が並ぶナチュラル系のグルメフェスティバルである「京都ビーガングルメ祭り2022」が開催。

梅小路公園向かいのKYOCA京果会館で開催

JR梅小路京都西駅から徒歩1分のKYOCA京果会館で開催。ゆったりとしたスペースにはアイランドキッチンもあり、クラス後にはスムージーをゆっくりと飲んでいただけるスペースがあります。

TriYoga

トゥリヨガ

TriYoga（トゥリヨガ）の美しいフローは、動く瞑想ともいわれ、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。 自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことで、次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。

Kirtan

キールタン

インド版賛美歌のことを指すキールタンは、音ヨガとも言われ、声を出して歌うことで体の緊張をほぐしたり、滞っていた感情を押し流したり、抵抗を弱めたり、心身をパワフルに浄化してくれるツールであると言われています。 それぞれが持つ声は、ユニークな楽器とも言われており、唯一無二の自分自身の声を使い歌うことで、自らを表現し、感情や心を自由に解き放つ体験をしてみましょう。

parent &  child yoga

親子ヨガ

親子で色んなヨガのポーズをペアで行い、呼吸を深めながら気持ちよく身体を動かします。バランスポーズにもチャレンジ、笑顔が弾けるヨガの時間を楽しみましょう。 後半は、『タイ古式マッサージ』別名『二人でするヨガ』でお互いの存在を感じながらリラックスします。ちいさな手足で癒してくれる愛おしい子供達、パパママの温かな手の温もり。ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

Mindfulness  Yoga

マインドフルネスヨガ

全身をバランスよく動かし、呼吸を丁寧に深めていくことにより、現代人に多く見られる自律神経の乱れを整え、調和へと導いていきます。綺麗にポーズを取ることを目標とするのではなく、ポーズから得られる体の伸びや呼吸の様子などを観察し自分に集中することで、心と体が落ち着いていくことを感じていきます。そのため体の硬さや体力はほとんど関係なく、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

Talk session

トークセッション

ヨガインストラクターのAimiがライフスタイルについて対談。 それぞれ10代から取り入れはじめたヨガやビーガンのこと、海外生活で学んだ豊かなマインドなど私たちのストーリーをシェアします。

トーク内容
・ヨガ、ビーガンをはじめたきっかけ
・取り入れてよかったこと
・海外と日本のライフスタイルの違い
・Q＆A

Yin Yoga &  Crystal Bowls

インヨガ & クリスタルボウル

サウンドヒーリングアーティスト、サラ・サトミのクリスタルボウルの癒しの音色に包まれながら、サンドラ・ファンのリードによるゆったりと滋養に満ちた陰ヨガの練習で緊張をほどき体の感覚の旅をしましょう。日々のストレスから体と心を解放する90分をぜひ自分へのご褒美に。