ヨガと食を通して純粋性を衣い、整う

リトリート期間中は、毎朝のヨガ、呼吸法、瞑想からはじまります。夜はキールタン（音のヨガ）を通して、これまでの古い思考や心、行動、身体のパターンに気づき、癒し、解放します。
更に、専属シェフによるヘルシーで美味しいプラントベースの食事では、より軽くなった自分自身を体験することができるでしょう。

また、アクティビティを通して、沖縄の大自然に抱かれ、本来何モノでもない、純粋な自分に戻る、そんな癒しの時間を共に過ごしましょう。
これらの純粋なバイブレーションを身体と心で感じることで、より軽く、よりエネルギッシュな自身にアップデートされることでしょう。

わたしたちが大切にしている食

食べることは、私たちの生命に直結しています。
経験豊富な専属シェフによる、動物性のものを使用しないVegan-プラントベースのお食事は、軽いながらも満足度が高く、心身の微細な感覚の変化に気づくことができます。新鮮で珍しい地元のお野菜やフルーツが並ぶ食卓は、豊かで、五感の感度が上がり、エネルギーが満ち溢れてきます。

また今回は、沖縄在住のシェフによるアユールヴェーデックプレートも、お召し上がりいただきます。地元の「農」に精通したシェフがつくる、心と体に優しいお食事は、野菜を作る地元の農家さんの思いを繋ぎ、サトヴィックなエネルギーに溢れています。

ヨガ・呼吸法・瞑想で自己を知る

リトリートでは、TriYoga(トゥリヨガ)を行います。
トゥリヨガの美しいフローは、動く瞑想ともいわれ、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。ゆったりとした呼吸とともに丁寧に繰り返されるクリア（浄化法）やアーサナ（ポーズ）では、体幹の力強さとしなやかさを身につけることが出来ます。自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことで、次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。 TriYogaは、ヨガ初心者から上級者まで、全てレベルの人がはじめやすく、それぞれの人にその時々に必要な気づきと成長を与えてくれます

キールタンで自己を解放する

インド版賛美歌のことを指すキールタンは、音ヨガとも言われ、声を出して歌うことで体の緊張をほぐしたり、滞っていた感情を押し流したり、抵抗を弱めたり、心身をパワフルに浄化してくれるツールであると言われています。
それぞれが持つ声は、ユニークな楽器とも言われており、唯一無二の自分自身の声を使い歌うことで、自らを表現し、感情や心を自由に解き放つ体験をしてみましょう。

大自然に抱かれるアクティビティ

沖縄の最大の魅力はなんといってもその美しい海とサンゴ礁。
海水に浸かることは心身の大きなデトックスにも繋がります。
また開放感溢れるビーチや自然の中でのアクティビティーは、自らがこの自然の一部であり、大宇宙の一部であることを実感する、そんな神秘体験が待ち受けています。（アクティビティは天候によって変更する場合があります）

快適な空間での滞在

リトリートでは、海を望む高台に建つ美しい洋風のヴィラに滞在します。
お部屋は2名または4名の相部屋をご用意しており、yinyangでも取り組むゼロウェイストに配慮した、最小限のアメニティーが備えられたシンプルで心地良い空間をご用意しております。快適にお食事していただけるリビングスペースや海が見える開放感のあるテラス、深い眠りをお約束する清潔なベッドと寝具、思い思いに自由にお過ごしください。

［Day 1］9/2(Fri)

15:00　チェックイン 
16:00　ヨガ
19:00　ディナー
21:00　キールタン
22:00頃　就寝

［Day 2］9/3(Sat)

7:00　ヨガ
11:00　ブランチ
12:00　アクティビティ & ヨガ
19:00　ディナー
21:00　キールタン
22:00頃　就寝

アクティビティーの内容は、当日の天候を見て確定いたします。

［Day 3］9/4(Sun)

7:00　ヨガ
9:30　ブランチ
11:00頃　チェックアウト