12月24日（火）9:30-11:30

松井山手スタジオ

Miki

アシュタンガスタイルの太陽礼拝Aを5回、Bを1回をワンセットとして、18セット(トータル108回)します。

煩悩の数である108回太陽礼拝をすることで、心静かに一年を振り返り、また新たな一年を迎える準備をしませんか。
アシュタンガヨガが初めてでも、説明が入りますので、安心してご参加くださいね！

12月28日（土）10:00-12:00

三条寺町スタジオ

Arisa Ishwari/Hana Radhika/Bhakti Rie

今年起きた様々な出来事を、108回の太陽礼拝を繰り返す中で味わいきりましょう。

深いリラクゼーション、シャバーサナで手放したら、空っぽの心と体に、新しい素敵なことがたくさん入ってくるでしょう。

最後にみなさんで純粋な響きの歌、キールタンを歌いましょう！
体力の自信がない方も、ご自身のペースで休憩しながら行っていけますので、ぜひご参加ください。