TAMISA

夏のアーユルヴェーディック・ヨガWS -Ayurvedic Yoga for Summer Season-

夏のアーユルヴェーディック・ヨガWS -Ayurvedic Yoga for Summer Season-

日程 7/6(土) 12:30〜14:30
メイン講師 サントーシマ香
場所 三条寺町スタジオ
受講料 一般 ¥6,000

アーユルヴェーダの視点からみる夏のセルフケア

アーユルヴェーディック・ヨガはやさしいヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などで構成されます。生徒さん一人ひとりの内なる自然と生来のユニークさを尊重し、その輝きを応援します。ドーシャ理論に基づいた2時間のワークショップでは、これから訪れる光あふれる夏に向けて、心身をクールダウンし整えるやさしいヨガとセルフケアを学びましょう。

こんな方におすすめ
  • ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方
  • 自分自身を大切にする時間を見つけたい方
  • 夏に向けて体調を整えたい方
  • 穏やかで無理のないヨガが好きな方

講座内容
COURSE CONTENT

私たち人は、あらゆるものを育む大自然の一部であり、変化し続ける環境からの影響を受けています。人は基本的に完全なバランスを持って生まれ、傷から回復する力を宿し、力強く尊い存在です。ときに忙しい生活が続いても、気が向いた時にはいつでもヨガやセルフケアを通じて大切な自分をお世話することで、まあまあ調子の良い元気な状態を長く保つことができます。

自然と季節の変化は私たちの状態にも影響を与えます。夏にかけては気温や湿度が上昇し、火のエレメントが強くなり、熱がこもりすぎることでバランスを崩しがちです。

このワークショップではアーユルヴェーダの視点からみた夏のセルフケアを、五感を使った体験を通じて座学として学びます。実技では心身の熱をクールダウンするような夏のアーユルヴェーディック・ヨガのクラスをご一緒しましょう。

ヨガやアーユルヴェーダが初めての方や、普段アクティブなヨガに親しんでいる方もウェルカムです。ご自身の体と親しく交わり、内なる静けさにマインドを休めると、理由のない喜びや深い満足感を感じます。そのようなヨガの醍醐味を味わっていただける時間となることを願っています。

講座の特徴
  • アーユルヴェーダのドーシャ理論に基づくアプローチ
  • 五感を通じたマインドフルな体験
  • 内なる静けさへの誘い
  • 自分に合ったセルフケアが学べる
  • 初心者から経験者まで参加可能な無理のないヨガ体験
 
《セットでの受講がおすすめです》

同日(7/6(土))の15:00〜17:00に開催される「新月のギャザリングとヨガニードラWS」とセットで受講していただくことで、お得にご参加いただけます!

講師情報
SPEAKER

講師

サントーシマ香

ヨガ講師/アーユルヴェーダ・セラピスト 2003年サンフランシスコ州立大学エクステンション講座にてHolistic HealthCourse受講。
アーユルヴェーダと中医学の基礎を学ぶ。 2005年インストラクター 養成講座をカルフォルニア州バークレー市のYoga Mandalaにて修了 、 同スタジオで インストラクターの活動を開始する。 その後インドにて 「ティラック・アーユルヴェーダ大学」にて医療従事者向けアーユルヴェーダ・コース修了。 2008年に拠点を日本に移してから現在まで、各地でヨガとアーユルヴェーダのワークショップを開催し、ヨガジェネレーション(東京)、ビーヨガ(東京)、スピリットヨガ(大阪)、 などの主催するヨガ講師養成講座にてアーユルヴェーダを指導。
2012年California College of Ayurvedaのアーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座を修了。 2014年西川眞智子氏によるアユス・ヨーガベーシックコースとマスターコース修了。
雑誌ヨガジャーナルによる「ヨガピープルアワード2014」女性インストラクター部門受賞。
著書「カラダがかわるたのしい おうちヨガプログラム」シリーズ(高橋書店) や「疲れないからだをつくる 夜のヨガ」(大和書房)など 著書やメディア出演多数
2019年 Semperviva Yoga StudioにてRYT500修了
ボストンのTrauma Center によるTrauma Sensitive Yoga Facilitator Training (トラウマによる傷つきと共に生きる方に向けてのヨガ) 300時間修了 認定講師となる

Website: www.santosima.com
Instagram : @santosimakaori

概要INFORMATION

日程

7/6(土) 12:30〜14:30

講師

サントーシマ香

会場

TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F

対象

どなたでもご参加いただけます

持物

座りやすい服装、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

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