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TriYoga
家族ヨガ
| 日程 | 5/5(日) 14:30〜15:30 |
|---|---|
| メイン講師 | Sonoko |
| 場所 | 三条寺町スタジオ |
| 受講料 | ¥2,200(大人1人、子供1人) お一人様追加につき¥500 ＊2才未満無料 |
笑顔が溢れて、家族のつながりがもっと深まるヨガの時間
遊び感覚で家族で楽しみながら、心も身体もリフレッシュしませんか？
キッズヨガのメソッドは、自然と背筋が伸びて呼吸が深まります。
思わず笑顔になるペアポーズ、一人でじっくり練習するヨガポーズ。
子どもにもわかりやすく楽しい呼吸法や瞑想など、初めてのヨガにもぴったりです。気に入ったものを覚えてお家でも続けてみてくださいね。
講座内容
COURSE CONTENT
家族みんなでヨガをする時間
呼吸に意識を向けてみよう。
心を見つめてみよう。
ヨガのポーズで身体を味わってみよう。
手足を合わせて、呼吸を合わせて楽しんでみよう。
家族というライフサイクルにおいて、ヨガはそれぞれの成長に寄り添い見守ってくれる、まるで家族の一員のような存在です。
自分自身を認め受け入れる練習でもあるヨガは、自分の中に安心できる居場所を与えてくれます。そして、その安心感は相手を思いやる気持ちも育みます。
"家族"という小さなコミュニティの中で、
この感覚は、親と子供、夫婦、どんな関係性においてもお互いの信頼関係を築き、家族の絆を深めてくれます。
ママもパパも子供も、それぞれがお互いを認め合い、ヨガを通して心豊かに健やかに成長していけますように。
家族みんなでヨガのあるライフスタイルを楽しみましょう。
講座の特徴
・自分にも家族にも優しい気持ちを育む
・楽しさや心地よさを共有できる
・心身のバランスを整える
こんな方におすすめ
・子供とのコミュニケーションを深めたい方
・家族でヨガを楽しみたい方
・運動不足のパパやママ
講師情報
SPEAKER
Sonoko
カリフォルニア生まれのKiDo Kids Yogaに出会い、2010年講師養成講座を修了、KiDo Kids Yoga シニアティーチャー
子供が集まる様々な場所、幼稚園、小学校、児童館、旅先などでキッズヨガの指導を行ってきた。現在は月に一度TAMISAでの幼児クラス、小学生クラスを担当している。ヨガの後にはシュタイナー教育を取り入れたアートワークを行い、静と動、季節を感じることを大切にしている。
2010年KiDo Kids Yoga講師養成講座を修了
KiDo Kids Yoga シニアティーチャー
概要INFORMATION
日程
5/5(日) 14:30〜15:30
講師
Sonoko
会場
TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F
対象
ご家族でご参加ください
持物
動きやすい服装、飲み物、タオル
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
お申し込み
家族ヨガ
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一般(大人１人、子供1人)
会場 TAMISA三条寺町スタジオ
¥2,200
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追加(お１人につき) ＊2才未満無料
会場 TAMISA三条寺町スタジオ
¥500
＜お申込み時のお願い＞
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TEL075-212-0776