創設者カリジから学ぶ3日間

【創始者カリジから学ぶ3日間】

TriYoga創始者Kali Ray（カリジ）と共に過ごす特別な3日間では、TriYogaの流れるようなポーズの連続を通じて、エネルギーの流れと調和を体験し、呼吸と動きを組み合わせることで、呼吸法の重要性を理解し、マインドフルネスと内なる平和を深めることができるでしょう。このワークショップでは、フローシーケンスと呼吸法の統合的なアプローチに焦点を当てます。カリジの指導のもとで、参加者は流れるようなポーズの連続を通じて、エネルギーの流れと調和を体験します。呼吸法の重要性を理解し、呼吸と動きを組み合わせることで、マインドフルネスと内なる平和を深めることができます。さらに、ヨガの哲学にも触れながら、深い洞察と知恵を得ることができます。ヨガの実践は単なる運動ではなく心と魂への探求であり、カリジの指導を通じてそれを体験することができます。
　セラピューティックとベーシックスのクラスは、ヨガに興味があるすべての方に参加していただけます。初心者から経験者まで、誰もがカリジの知恵と洞察を受け取ることができます。カリジの指導は柔軟で包括的であり、参加者の個々のニーズと能力に合わせたアプローチを取り入れます。

スケジュール
SCHEDULE

◎セラピューティック

心と体の調和を促し、健康と幸福を追求する方々におすすめのTriYoga セラピューティック。このワークショップは、独自のフローシーケンスとリラックステクニックを組み合わせ、心身のバランスを取り戻すための効果的なヨガの実践方法を学ぶ機会です。
TriYoga セラピューティックは、個別のニーズに合わせて調整されたセッションを通じて、体の不調やストレスといった様々な問題に対処します。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、筋肉の緊張を緩和し、関節の柔軟性を高め、ストレスや不安を軽減する効果が期待できます。参加者は、自分自身の身体と心の状態を理解し、個別に調整されたセッションを通じて、自己療法の手法を学びます。
  TriYoga セラピューティックに参加することで、日常生活でのバランスを取り戻し、身体的な不調や心理的なストレスから解放されることができます。是非この機会に、心と体の健康への新たな一歩を踏み出しましょう。

◎フローと呼吸法、ヨガ哲学ワークショップ

フローシーケンスと呼吸法の統合的なアプローチで、柔軟性、筋力、生命エネルギー、意識を高めることを重視しています。フルーティで繊細な動きを通じて、エネルギーの流れを促進し、体の緊張を緩和します。カリジの指導のもとで、参加者は流れるようなポーズの連続を通じて、エネルギーの流れと調和を体験します。同時に、正確な呼吸法と瞑想の実践によって、マインドフルネスと内なる静けさを養います。呼吸法の重要性を理解し、呼吸と動きを組み合わせることで内なる平和を深めることができます。　さらに、ヨガ哲学では、魂の目的に沿って自信を探求する機会と、深い洞察と知恵を得ることができます。ヨガの実践は単なる運動ではなく、心と魂への探求であり、カリジの指導を通じてそれを体験することができます。

【内なる調和を育む、フローと瞑想】

心と体の調和を目指す、すべての人に開かれたヨガスタイルです。独自のフローシーケンス、呼吸法、瞑想を組み合わせ、内なる平和とバランスを育みます。
柔軟性・筋力・心身の意識を高めることを大切にし、繊細な動きでエネルギーの流れを促し、緊張を和らげます。
初心者から経験者まで、それぞれのペースに合わせて無理なく深めていけるクラスです。

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