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TriYoga
Breath Based Yoga 〜呼吸に基礎をおいたヨガアプローチ〜
| 日程 | 7月24日(月) 10:00-13:00 / 14:30-17:30 |
|---|---|
| メイン講師 | Andrei Ram｜アンドレ・ラム |
| 場所 | 三条寺町スタジオ |
| 受講料 | １クラス¥9,000 / ２クラス¥17,000 |
自分の思い描く人生を歩んでいくためにヨガを学ぶ
アンドレ・ラムは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。彼のヨガは呼吸に重点を置いているのが特徴です。アンドレは、ヨガとはサイエンス（科学）であり、体と心を操り、自分の思う人生を歩んでいくための、科学的・実践的な手法だと言います。意識を拡大し、やさしさに目覚め、高い次元の自己意識を体感していく、統括的なテクニックを実践していきましょう。
講座内容
COURSE CONTENT
●10:00-13:00
ハタ・ラージャ プラクティス
オープンレベル（一般向け）
『ハタ・ラージャ』はヨーガの八支則『アシュタンガ』に則った、包括的に統合された練習方法です。ここでは、ハタ・ヴィンヤサの豊富な動きを楽しみ、プラーナヤーマ（呼吸）の技法と、神秘的なクリヤヨーガの瞑想法を学びます。最後はナーダ・ヨーガ・ニドラーで休みましょう。オールレベルのクラスですので、初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
●14:30-17:30
チベットヨガ
プラーナヤーマ、リラクゼーションと瞑想
伝統的ないくつかのプラーナヤーマ（呼吸法）で、気の次元を浄化し、プラーナ（気）の詰まりを除き、チャクラを活性化していきます。バンダ（プラーナのロック）を用いて、プラーナの流れを高め、全身のすみずみに放射し、エネルギーの次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。
講座の特徴
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アーサナ（体の動き）、プラナヤマ（呼吸）、メディテーション（静かな心）を、どのようにつなげ、自己を高めていくかについて、基礎的なヨガ技法を、解説とともに実践します。
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初心者から上級者まで参加可能です。どちらのクラスもある程度深い内容の実践になりますが、それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思います。
- 気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、内なる平和を感じていくための段階を深めていきます。
こんな方におすすめ
- 自己を高めていきたい方
- 強さ、優しさを育みたい方
- 広い心や自由な視点を持ちたい方
- パワフルでクリエイティブな生き方をしたい方
本講座は、2クラスを通じて行うヨガアプローチとなるため、セットでの受講がおすすめです。
＜参考動画＞
アンドレ・ラム先生 Youtube LIVE
第１回「ヨーガ、自己の知識と悟り」
2022/7/26
第２回「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」
2022/8/4
第３回「生命とはエネルギー。プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラックスと気力の充実」
2022/8/11
第４回「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」
2022/8/16
講師情報
SPEAKER
講師
Andrei Ram｜アンドレ・ラム
アンドレ・ラムは、シュリ・ダーマ・ミットラー先生と十年以上身近に過ごしヨガを深めました。当時のダーマ・ヨガセンターで講師養成講座の開発に尽力しました。その後、この十二年間は世界中を旅して、ヒマラヤとチベットのヨーガの伝統の練習を含めた『Breath Based Yoga』（呼吸に基礎をおいたヨガアプローチ）を伝えています。現在、世界中のたくさんのヨーガ実践者への指導を続けています。
WEBサイト（日本語）：https://andreiram2022.blogspot.com/
Instagram：@breathbasedyoga_japan
通訳
玉手みどり
北海道出身。2021年京都に移住。
TAMISAインストラクター。
2004年、本を見ながら家でヨガの練習を始め、翌年、本山博博士のヨガを伝える先生に出会い、経絡体操や呼吸法を学ぶ。 以来、心身を整え楽に生きられる方法としてヨガに強く惹かれ練習を続けている その後、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組んでいる。
2012年から札幌でヨガ指導を始め、現在はヨガ通訳としても活動中。
2016年、2017年、2019年、2022年など、アンドレ来日の際に通訳を担当している。
Midori Tamate
http://midoritamate.com
概要INFORMATION
日程
7月24日(月) 10:00-13:00 / 14:30-17:30
メイン講師
Andrei Ram｜アンドレ・ラム
会場
TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F
対象
どなたでもご参加いただけます
持物
動きやすいお着替え、ヨガマット（レンタル300円/日）
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
お振込の方は、１週間以内にお振り込みください。お振込のない場合は自動的にキャンセルとさせていただきます
TAMISA事前入金の方は、１週間以内にスタジオでお支払いをお願いいたします。お支払いのない場合は自動的にキャンセルとさせていただきます
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
お申し込み
Breath Based Yoga 〜呼吸に基礎をおいたヨガアプローチ〜
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２クラス
会場三条寺町スタジオ
￥17,000
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1クラス（10:00〜 13:00）
会場三条寺町スタジオ
￥9,000
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1クラス（14:30〜 17:30）
会場三条寺町スタジオ
￥9,000
＜お申込み時のお願い＞
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を"受信可"の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
＜振込先について＞
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。
＜ご入金の期限について＞
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。
＜ご参加にあたって＞
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。（但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます）また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。
TEL075-212-0776