TAMISA

シンプルに生きるためのヨーガ ~Yoga is a way of life~

シンプルに生きるためのヨーガ ~Yoga is a way of life~

日程 7/10(日) Session1 12:30 〜 14:00, Session2 14:30 〜 16:30
メイン講師 Amrita Toshi|アムリタ トシ
場所 三条寺町スタジオ
受講料 全受講¥11,000(各セッション¥6,000)

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ ~伝統の叡智を学ぶWS~

1年の半分を本場インドで過ごしながら学びを深め、全国各地でWSやヨガインストラクター養成コース、哲学コースを開催し、
専門誌Yoginiにて、アーサナや哲学の監修も務めるアムリタ・トシ先生がヨーガの伝統的なヨーガの総合講座をTAMISAで開催!

こんな方へおすすめ


・安全で怪我をしないで最大限の効果を発揮できるアーサナプラクティを学びたい方
・伝統的なヨーガ哲学(教え)を深めたい方 ・ヨーガを総合的に学びたい全ての方
・祈りや瞑想に興味がある方 ・本場インドの教えやライフスタイル、生き方に興味関心がある方
・インドの叡智を活かし、人生における目的を明確にしより豊かな暮らしを 実現していきたい方

講座内容
COURSE CONTENT

・20年ほどインドに通い続け、現地で直接ヨーガを学び深めている講師ならではのリアルな講座
・伝統的で揺るがない、地に足のついた純粋なヨーガ哲学を学び深めることができます。
・日本で稀なアシュターンガとアイアンガーシステムが融合した、 怪我をせず最小限の力で最大限の力を内側から発揮することのできる、ゴアスタイルアーサナ プラクティス を学び深めることができます

Session1
【ヨーガ聖典から紐解く人生における苦しみの原因(パンチャ・クレーシャー)】(座学)

人生を豊かに、苦しみや悩みなく生きたいと思われている全ての方に必見のクラスです!

パタンジャリ先生は、ヨーガ ・スートラ第2章において人生における苦しみの原因とは何なのかを私たちに明確に伝えてくれています。
人生でおこる、悩みや苦しみは、全て根本的な問題(原因)から現れてきています。

その問題とは何なのでしょうか?

今回は、聖典が教える5つの問題を学んでいきます。

その問題を知り、解決していくには伝統的なヨーガ の教えに沿って練習を繰り返していくことが必要です。
そうすることで、人生における悩み、苦しみから人は解放されると教えられています。

インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて難しいと思われているヨーガ哲学を分かりやすくお伝えさせていただきます。

日々のプラクティスや、生活そのものの質が深まり、豊かで輝く人生のキッカケになることは間違いないでしょう。

Session2
【身体と心を磨くアーサナプラクティス 】

怪我をせず、誰とも比べることなく、
自分にとって必要なアーサナの実践を深めていくには、的確なアライメントと、身体の癖や傾向を理解することが重要です。

そのカギを握っているのがバンダであり、
その中でもウッディーヤナバンダを意識的にプラクティスしていくことで様々な恩恵を受けることが出来ます。

基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、ダウンドックをゴアスタイルの
アプローチで確認した後、今回は様々なバリエーションを使って、
スタンディングやツイストポーズ、後屈も深まる、股関節や腰周辺のスペースを確保していくオープナーを実践します。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、
一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

この方法を学ぶことにより、
今、プラクティスされているアーサナや苦戦されているポーズも、無理なくリラックスして深めることが出来るようになっていきます。

前回の参加者の方の感想


・同じ内容の話でも、その時々の自分の状態などによって感じ方が変わってきたりして、聴けば聴くほどもっと勉強したいと思いました。
コロナ禍の今、オンラインでも受けられるWSが多くなりましたが、座学は同じ空間にいる他の参加者の雰囲気なども感じられるので、やはり対面のクラスがいいと思いました。そして何より、毎日の生活がヨーガそのものなのだと改めて感じました。
・先生が気さくな感じの方で楽しく講義を聞く事が出来ました。 まだまだわからない部分は多いですが、何度も繰り返す事で少しずつ自分の中に落とし込んでいきたいと思います。 実技の講義では、基本的なポーズのアライメントを見直したいと感じていたところだったので1つ1つ丁寧に説明していただけた事で新たな気づきがあり、次回からのトレーニングに生かしていきたいと思います。

講師情報
SPEAKER

Amrita Toshi

メイン講師

Amrita Toshi|アムリタ トシ

京都出身
20年ほどインドに通い長期滞在しながら、聖地バラナシで著名な指導者 シュリー・エムエル・ソンカーからヨーガの本質を学ぶ。
京都大学で2年間インド哲学を受講。
その後、アシュターンガヨーガの世界的指導者であるロルフ・ナウジョカットと、アライメントを的確に伝える妻マシーのもと、ゴアスタイルアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。
ヴェーダ文化を探究し、伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続けている。
ヨーガを体系的に学び深め、アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合された教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。
全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。
ヨーガの実践がきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。

HP:Amrita Yoga Shala
FB:@amritayogashala
Insta:@amrita_toshi

資格
・Patagonia Pro
・JADEYOGAJAPAN Ambassador
・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了

概要INFORMATION

日程

7/10(
session1 (質疑応答含む)12:30 〜 14:00
session2 14:30 〜 16:30

メイン講師

Amrita Toshi|アムリタ トシ

会場

TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2FTAMISA三条寺町スタジオ内

対象

どなたでもご参加いただけます

持物

動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
※講座中の録画、録音はお控えください


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

お申し込み

<お申込み時のお願い>
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受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。

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TEL075-212-0776