TAMISA

Living Well Project  -心豊かに、自分らしく生きるために-

Living Well Project -心豊かに、自分らしく生きるために-

日程 【セラピューティックヨガ】9月12日(土) 15:30〜16:30、【チェアヨガ】9月14日(月) 15:30〜16:30、【ママのためのヨガ】9月29日(火) 10:30〜11:30
メイン講師 Yoko / Maaya/Yuka
場所 TAMISA Yoga & Meditation Center(京都府綴喜郡井手町)
受講料 無料

〜 どなたでも、何度でも 〜
毎月開催/無料ヨガクラス

Living Well Projectは、ヨガや瞑想を、誰もが気軽に出会い、暮らしの中に取り入れられるものにしたいという想いから生まれたプロジェクトです。

ヨガは、年齢や経験、身体の状態に関わらず、一人ひとりの心と身体に寄り添い、毎日をより豊かに過ごすための智慧です。
私たちは、その智慧をより身近なものとし、誰もが安心してヨガと出会える場を育んでいきたいと考えています。

このプロジェクトは、一般社団法人 美山﨑さまのご支援により、毎月3つの無料クラスを開催しています。

ヨガを通して育まれる健やかさや思いやりが、人から人へ、そして地域へとやさしく広がり、一人ひとりが心豊かに、自分らしく暮らせる社会につながっていくことを願っています。

各クラスは、TAMISAの会員・非会員を問わず、どなたでも何度でも無料でご参加いただけます。
初めてヨガに触れる方も、日々の実践を続けている方も、それぞれのペースで心と身体を整える時間として、どうぞお気軽にご参加ください。

一人ひとりの健やかさが、人へ、地域へ、そして未来へとつながっていく。
Living Well Projectは、その小さな循環を、これからも大切に育んでいきます。

 

 

チェアヨガ
健康寿命を育むために

椅子を使ったやさしいヨガを通して、無理なく身体を動かし、健康で自分らしく過ごせる毎日を育みます。

年齢や運動経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。足腰に不安のある方や、怪我などで身体に制限のある方も安心してご参加いただけます。

ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や瞑想も取り入れながら、心身のバランスを整え、穏やかで心地よい時間を過ごします。

 

セラピューティックヨガ
心身を深く休めるために

ボルスターやブランケットなどのプロップスを使い、身体を無理なく支えながらポーズを体験し、深いリラクゼーションへと導きます。

忙しい毎日の中で呼吸を整え、自律神経にやさしく働きかけながら、心と身体のバランスを回復していく、どなたにもおすすめのクラスです。

心や身体に疲れを感じている時や、自分をいたわる時間を持ちたい時にもおすすめです。

頑張り続ける毎日から少し離れ、安心して身体を預けながら、心身を深く休めるひとときをご一緒します。

 

ママのためのヨガ
お母さんの心と身体を整えるために

呼吸法ややさしいヨガを通して、日々の疲れを癒し、自分自身を大切にする時間を育みます。

妊娠中の方から産後の方、小さなお子さまを育てている方、これから妊娠を考えている方まで、安心してご参加いただけます。

クラス終了後は約1時間スタジオを開放しています。授乳やおむつ替えにもご利用いただけますので、どうぞゆっくりとお過ごしください。

お時間のある方は、お茶を飲みながら子育てや日々の暮らしについて気軽にお話ししましょう。ほっと一息つきながら、お母さん同士がつながり、支え合える場になればと願っています。

 

一般社団法人 美山﨑

Yoga & Meditation Centerは、一般社団法人 美山崎と共に運営しています。

美山﨑は、人と人の繋がりを大切にし、身体を動かすことを通してウェルネス(心身の健康)を保つことに注力しています。

豊かな自然に囲まれたこの場所が、学びと実践、そして、分かち合う時間を通して、一人ひとりが本来の自分とのつながりを深められる場となるよう、共に歩んでいます。

講師情報

チェアヨガ担当

Yoko Ogami

プラントベースな生活を大切にし、行動の中でリラックスとサトビック / 純粋性 を追求を通し続けるとともに、会社を立ち上げ活動を広げている。
TriYogaの指導者として国内各地で0歳からの幅広い年代のヨガや呼吸法、瞑想のクラスを担当し、内側の心地よさに従うプラクティスを目的としたサトヴィックリトリートを国内外で主催。

TriYoga講師 / yinyang・ヨガスタジオTAMISA代表。
「日本ベジタリアン・アワード2018」ヨガ部門でYOGA賞受賞

 
 

セラピューティックヨガ担当

Maaya

TriYoga講師、yinyangクリエイティブディレクター、モデル、そして二人のティーンのお母さんを日々の活動とする。2020年からプラスチックフリー&プラントベースのnaked marketを企画し、暖かいライフスタイルが循環するコミュニティ作りに情熱を注いでいる。

TriYogaを通して世界に溢れる光と共鳴する人生の旅を楽しんでいます。

 
 

ママのためのヨガ担当

Yuka

2005年にYogaStudioTAMISA設立後から運営に携わり、インドやアメリカ、オーストラリアなど、国内外で様々なヨガを学ぶ。現在は、京都府京田辺市にて、4児の子育てを通し、シュタイナー教育を取り入れた、自然な暮らしと子育てを実践中。出産や育児を通して経験した事や、ヨガから得た知識や知恵を一人でも多くの方に伝える事が役目だと感じ、ヨガの普及に勤めている。ヨガは、年齢・性別問わず、どの環境にいる方にも良い効果をもたらしてくれるもの。日常の一瞬一瞬が、意識的で豊かなものであるようヨガを通して様々な経験を共有できれば嬉しいです。

概要INFORMATION

日程

【セラピューティックヨガ】9月12日(土) 15:30〜16:30

【チェアヨガ】9/14(月) 15:30〜16:30

【ママのためのヨガ】9月29日(火) 10:30〜11:30

メイン講師

9/12 Maaya

9/14 Yoko

9/29 Yuka

会場

TAMISA井手玉水スタジオ
京都府綴喜郡井手西山79-22
JR奈良線玉水駅より徒歩15分
京都駅 奈良方面へ約30分→ 玉水駅下車
お車でお越しの方は事前にお知らせください

対象

TAMISAの会員・非会員を問わず、どなたでも

持物

動きやすい服装


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

お申し込み

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