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50+からのハタヨガ講座 基礎編

メイン講師 東稔 英|Ei Tone
日程 2021年5月8日(土)・5月22日(土)・6月12日(土)・6月26日(土)13:30-16:30(1回ごとの受講可)
受講料 一般24,000円(税込)・TAMISA会員22,000円(税込)・1回ごとの単発受講6,000円

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【1回ごとの受講受付中!!】
50代からのハタヨガを学ぶ、全4回の講座を開催します。

年齢を重ねていく中で、できないを増やしていくのではなく、どうやって自分らしくヨガの練習をデザインしていくかを学べる講座です。
担当は、50代以降のクラス指導に定評のあるEi先生。
気を付けたい事例や、起こりやすい症状などをもとに、50代以降の方へ向けたヨガ、哲学や呼吸法、これからのシニア世代に役立つ情報をお伝えします。
ヨガを教えている方も、自分の練習に生かしたい方にも、おすすめの内容です。
歳とともに変化する身体に対応したヨガをじっくり学んでみませんか?

講座内容

講座は、実技と座学に分かれています。
実技では、それぞれに合わせた体調、症状別の練習方法や、ブロックやベルトなど道具の適切な使い方を学びます。
デモクラスをご自身で受けることで、学んだことを体感してみましょう。
座学では、日々を健やかに過ごすための呼吸法や哲学も触れていきます。
「それぞれにあったヨガを学ぶ」というきめ細やかな内容のため、少人数制の開催です。
50代以降の方への提案方法を学びたいと思われているヨガ指導者の方にもぴったりな内容となっています。
日常でヨガを練習されている方にとっては、レギュラークラスではお伝えしきれない部分を知っていただくことで、より自分に合ったヨガを知ることができる講座です。

講座の特徴

・デモクラスを受け、フィードバックを行うことで、ご自身の気づきがより起こりやすくなります
・呼吸法や哲学など、ヨガへの理解が深まることで、自分らしい練習の仕方を知ることができます
・少人数制の講座のため、アットホームな繋がりの中で学ぶことができます

こんな方におすすめ

・ポーズを丁寧にゆっくり練習したい方
・50代以上の人にむけたヨガを学びたい方
・哲学や呼吸法も含めたトータルなヨガを深めたい方
・ヨガ指導資格を取得されている方 或いはこれから目指す方
・日々のヨガの練習や睡眠を含むライフサイクルを学びたい方
・ヨガ哲学から智慧を生活に活かしたい方

この講座を受講することで目指す効果

・身体の変化に対して正しい知識を知る
・年齢を重ねていくことに肯定的に向き合えていけるような、柔らかさと自信をつける
・個人個人の良さを生かし、ヨガをより快適に、深く学び続けるスキルを身につける

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カリキュラム

1日目
実技
姿勢と呼吸
〜体の歪みを整える〜
座学
50代からのヨガ哲学〜ヨガスートラ

2日目
実技
未病とヨガ
〜不眠にアプローチする〜
座学
50代からのヨガ哲学〜ヨガスートラ

3日目
実技
ぴったり合う道具の使い方
〜快適なポーズの練習とは〜
座学
ホームプラクティスと呼吸法

4日目
実技
更年期世代からのヨガとは
〜ホルモンバランスを整える〜
座学
マントラの効果と瞑想

※1回ごとの受講も可能です。
※講座の内容は一部変更になることもございます。

講師紹介

東稔 英(Tone Ei)

大阪市内のシニアクラスでは、常に定員を超えた人数でクラスを進行し、参加者が50代以降のクラス指導には、かなりの定評をもつ。
また ヨガスタジオタミサに置いても、特別クラス、レギュラークラスを担当し、指導歴は 最長インストラクターの1人である。
また視覚障害者の方や糖尿病の方に対しても精力的にヨガ、ヨガカウンセリングを行っている。大阪本町のヨガスタジオにて呼吸法のティーチャートレーニングを長年担当した経験も持つ。 アサナプラクティスは、20年以上になる。2012年からは、アイアンガーヨガを研鑽。
・アヌサラヨガ のマスターイマージョントレーニング I .II. III 複数回修了
・アヌサラヨガ マタニティヨガ
・リカバリーヨガ
・セラピューティック トレーニング修了
・NY ベビィOM認定ヨガ講師ジョンフレンド ティーチャートレーニング
・マスターイマージョン 複数回 修了
・乳井真介 ティーチャートレーニング修了 ・ヨーナス・ヴェストリンク タイヨガ ボディワーク認定講師 ・ダレン・ロード ティーチャートレーニング修了 ・元ヨーガ療法士学会 認定ヨーガ療法士


講座概要

日程 2021年5月8日(土)・5月22日(土)・6月12日(土)・6月26日(土)各日13:30〜16:30
講師 東稔 英 / Ei Tone
場所

TAMISA七条鴨川スタジオ

〒600-8133 京都市下京区稲荷町448鴨川ビル1F、B1F

対象 女性限定
持物 動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

チケット一覧

    一般
    6月12日(土)

    会場 七条スタジオ

    ¥6,000

      一般
      6月26日(土)

      会場 七条スタジオ

      ¥6,000

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。