Workshop


ハートオブヨガ 特別ワークショップ

メイン講師 川原朋子|Tomoko Kawahara
日程 2019年12月4日(水)13:00-16:00
受講料 6,500円(税込)

ハートオブヨガ 特別ワークショップ

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「呼吸こそがヨガである」

これが、伝統的なヨガの教えです。
身体を動かすのは、より呼吸を深めるため。
身体を動かすために、呼吸をするのではありません。

なぜなら、ヨガはスポーツやエクササイズではないからです。
吸う息が持つ柔らかさ。吐く息が持つ力強さ。
そうした相反するものの融合(ハタヨガ)は、すでにわたしたちの中に存在しています。

だからこそ、必死に答えを求め、
ここではないどこかに辿り着こうとしたり、自分ではない誰かになろうとしなくてもいいのです。


「ヨガの本質」という意味を持つ"ハートオブヨガ"は、伝統的なハタヨガ。実践する人の呼吸を中心に据え、そこに何よりも重きを置くため、アーサナは"動くプラーナヤーマ(呼吸法)"であると考えます。"現代ヨガの父""指導者の中の指導者"と呼ばれる偉大なヨギ、T.クリシュナマチャリアの教えを元に、グループのクラスであっても個を大事に、一人ひとりに合ったヨガをします。クリシュナマチャリアが「人の数だけヨガがある」という言葉を残したように、100人いれば、100通りのヨガがあるからです。

日々マットの上に立ち、呼吸に意識を戻すのは、自分はありのまま、あるがままでいいということを思い出し、その大切な事実をなるべく忘れないでいるため。他の誰でもない、自分自身の呼吸に従い、他の誰でもない、自分のためにするヨガの心地良さは、回を重ねるごとに、マットの上から外へと確実に広がっていきます。自分が自分でいることを許す。本来の居場所に戻ってくる。里帰りのような懐かしさがハートオブヨガにはあるのです。

このワークショップでは、ハートオブヨガの基本となるアーサナで組み立てられた短いプラクティスの一例、"7分間の奇跡(7 Minute Wonder)"を実践し、アーサナをするために呼吸をするのではなく、呼吸をするためにアーサナをする「動くプラーナヤーマ(呼吸法)」を深く味わいます。ハートオブヨガのルーツや理念に触れたい方にもおすすめです。年代、体力、ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

ハートオブヨガについて詳しくは、こちらの記事をご参照ください

<Part 1>『人の数だけヨガがある』https://www.yoga-gene.com/post-10397/

<Part 2>『7分間の奇跡』https://www.yoga-gene.com/post-10404/

<Part 3>『指導者であることは友人であること』https://www.yoga-gene.com/post-10410/

講師紹介

川原朋子|Tomoko Kawahara

ハートオブヨガ講師(シニアティーチャー)
リストラティブヨガ/リストラティブヨガ セラピューティック講師

バイリンガルのヨガ講師、翻訳・通訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、ハートオブヨガを英語で紹介する連載を担当。人の数だけヨガがある」ことを伝えるために、都内をはじめ、日本各地でクラスや講座の指導にあたっている。

https://www.facebook.com/yoga.with.tomoko/


講座概要

日程 2019年12月4日(水) 13:00-16:00
講師 川原 朋子 / Tomoko Kawahara
場所 TAMISA三条寺町スタジオ
対象 どなたでもご参加いただけます
持物 動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
料金 6,500円(税込)
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
 

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「tamisa-yoga.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。