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進化した陰ヨガを学ぶ陰ヨガインテンシブクラス

メイン講師 川畑友季湖 |Yukiko Kawabata
日程 2019年2月23日(土)13:30-17:30
受講料 一般8,000円(税抜)、TAMISA会員7,500円(税抜)
陰ヨガとは:
『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、それが陰ヨガです。

その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。古代からの偉大な叡智を理論として頭で理解するためだけの存在ではなく、どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。

陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。自身の生命で陰の原則に真に従えば、満開の花の如く満ち満ちた生命をもたらすための、私達自身の中にある広々とした質を発展させます。土の中の種のようにその瞬間を待っています。
それは、陰ヨガを実践しながら歩む進化した道です。私たちが陰ヨガのプラクティスでこれらの3つの原則を使用した場合、生命はここですぐにその花のように、種のように変わることができるでしょう。

講座内容

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陰ヨガは柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりののヨガの練習にアプローチする方法です。
これらはマインドに調和をもたらすために正しい呼吸で養われていきます。この呼吸と一緒に身体を動かす資質は適切な指導のもとによってのみ生み出されることができます。
この実践は身体の解放、循環、および強いエネルギーに関する中国の経絡の研究内容にも当てはまります。この経絡の研究とは何千年もの間、中国の気功や武術で練習されてきた古代の芸術です。
実際のクラスでは、まず講義で陰ヨガの理解を深めるための基礎となる道教、易、黄帝内経などの古代中国の智慧を学び、プラクティスでは進化した陰ヨガの基本のポーズとシークエンスを指導のもとで身に付けて行きます。
陰ヨガの理解と実践を深め、はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために、陰ヨガの深いリラックスとその内に秘めた力強さを呼吸と共に体験してみましょう。

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●講義
進化した陰ヨガのポーズにて、有効的な身体の使い方とはどんな方法なのか。
身体と呼吸への理解を深め、道教の哲学や、最新の筋膜の研究による解剖学など多方面から見ていきます。

●シークエンス
進化した陰ヨガのベーシック・シークエンス2019のスタートです。この陰ヨガのベーシック・ポーズは少しづつ変化していきます。最小限の筋肉の力を使い、身体の中で3Dな広がりを持たせていけるよう、マルチプルな方向への動きを行っていきます。身体中の方向性、広がりを実感していけるようシークエンスに取り組んでみましょう

おすすめポイント

・陰ヨガを未経験、もしくは初めての方
・既に過去に陰ヨガの経験のある方、指導資格を取得された方
・日々のヨガの練習とそれにふさわしい食事法や睡眠を含むライフサイクルを学びたい方
・最新の筋膜の研究に則って身体の改造を目指したい方
・インドのヨーガ哲学、古代中国より伝わる智慧を学び、現代のヨガライフに活かしたい方

講師紹介

川畑友季湖 |Yukiko Kawabata

Yin Yoga Japan主催。
Yin Yoga in Asiaにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャーです。
2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案しています。2011~2013年にはバンコクでベジタリアンカフェとヨガスタジオ、THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。同時に陰ヨガの師、ビクター・チャンのもとで陰ヨガのトレーニングのため、ブータン、ネパール、タイ、ヨーロッパなどの各地に旅をし、更に広範なアジアを始めとした世界の文化や宗教観にも触れています。同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジア全域でのヨガ指導歴を積み重ね、現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導し、またビクター・チャンの日本人向けクラスを企画、運営しています。
ビクター・チャンの講義やクラスを通訳するだけでなく、その中医学や道教の哲学を日本人に向けて更に背景を広げわかりやすく解説、指導することで定評があります。


講座概要

日程
2019年2月23日(土)13:30-17:30
講師 川畑友季湖 |Yukiko Kawabata
場所 TAMISA三条寺町スタジオ
対象

陰ヨガを未経験、もしくは初めての方
既に過去に陰ヨガの経験のある方、指導資格を取得された方

持物 動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
料金 一般8,000円(税抜)、TAMISA会員7,500円(税抜)
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

お申込み・ご入金の締め切りは開催1週間前となります。  

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
 

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「tamisa-yoga.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。