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Nada yoga基礎講座 〜Sounds by heart〜

メイン講師 Bhakti Rie |清水 理恵
日程 2020年11月24日(火)・12月22日(火)・2021年1月26日(火)・2月16日(火) 各日14:00-16:00 全4回コース【オンライン受講可】
受講料 全4回 18,000円(税込)・TAMISA会員17,000円(税込)

講座イメージ写真.JPG

Nada yogaとは?

Nadaとは音の振動と余韻を意味します。

宇宙を形作る物質や粒子は、音のエネルギーそのものです。

音は、愛という形で、私たちに喜びを与えるだけでなく、ナーダ・ヨーガの音の振動と余韻は、物理的、精神的苦痛を和らげる効果があります。

また、音はチャクラと呼ばれるエネルギーポイントを刺激してエネルギーを高め、感覚器官、耳を通して意識に伝わり脳に届きます。

そして聖なる振動や余韻は、チャクラに届くことにより心身の調和的感覚を味わうことができます。

私たちは、緊張した状態が続くと、力みが抜けきれない身体やこころの習慣がついてしまいます。アーサナや瞑想に集中できない時も、マインドが落ち着かない時も、簡単に確実に満たされた自然の状態に戻れるのがナーダヨーガです。

ヨガの経験年齢性別問わず、皆さまに受講していただけます。


講座内容

自然界のすべての命は、ナーダと呼ばれる音の振動から成り立ちます。

本講座は、音についての学びと実践を繋いでいく全4回のコースです。

「ヨガマットは広げず、アーサナもとらない。」

ナーダヨーガは、ポーズをとるのとは違うスタイルのヨガの練習法。

簡単ですが、刺激的で、とてもパワフルです。

発声練習やチャンティングなど、声を出すことを通じて音の振動を感じ、耳からではなく、ハートから響いてくる音に心を傾けます。また、音楽は安らぎを与え、内なる自然と調和します。

4回の講座の中で微細なエネルギーについて感覚的理解を深め、無理のないペースで少しずつ学び、日常生活に活かしていけることを目指します。

ヨガの熟達は、ヨガの4つの道をバランスよく練習することにあります。

①無私の奉仕の道(カルマヨーガ)

②今回の講座で学ぶナーダヨーガやキールタンなど、愛と献身の道(バクティヨーガ)

③アーサナをとるヨガは、マインドを制御する道(ラージャヨーガ)呼吸法や瞑想もここに含まれます

④聖典やヨガ哲学を通じ自己について学ぶ道(ニャーナヨーガ)

ナーダヨーガに理屈はいりません。

ナーダヨーガの実践は、今練習されているヨガとの相乗効果となり、あなたのヨガの学びを深め、エネルギーを向上させ、生活に活用できることでしょう!

このようなヨガのスタイルにますます多くの人がオープンになってきていることを嬉しく思います。純粋にワクワクした気持ちで参加してみてください。

第1回

【座学】
・ナーダヨーガの歴史、目的
・音、命、振動、エネルギーについて
・表現の中に愛を注ぐ
・聖なる音 ॐ

【実践】
・身体を緩める体操、声の出し方、発声練習 
・実践 ॐチャンティング

第2回

【座学】
・ヨガの4つの道
・カルマヨーガ実践法と効果
・バクティに必要な9つの要素

【実践】
・体の炎を目覚めさせるナーダヨーガ呼吸法と瞑想
・サンスクリット語の発音指導
・キールタンのパワー

第3回

【座学】
・マントラのパワー
・チャクラと音
・言葉
・信念を持つことの大切さ

【実践】
・マントラ、瞑想
・キールタン 
・音とチャクラの呼吸法

第4回

【座学】
・多様性のなかのつながり
・音をどのように養うか

【実践】
・キールタン
・一人ずつバジャンをリード
・ニャーナに火を灯す
・マントラ

*内容は一部変更する場合ありもあります


こんな方へおすすめ

・ヨガ、音楽が好きな方

・音、振動、エネルギーについて学びたい方

・瞑想を深めたい、精神を集中させたい方

・ヨガのポーズをとるのが苦手、身体を思うように動かせない方

・胸や喉につかえを感じやすい方、声を出すのが苦手、もっとスムーズに声を出したい方

・今の自分を変えたい、心を開放したい方

・ヨガインストラクターの方

・セラピー、ヒーリング、音楽療法に興味がある方

・妊婦さんと妊娠前の女性



講座に参加することによって目指す効果

・自分の声に自信が生まれる

・自己肯定感が高まる

・自然治癒力が高まる

・自然と繫がる感覚を体感する

・チャクラや身体の中のエネルギーの通り道を浄化し、幸せや喜びを感じやすい体質になる

講師紹介

Bhakti Rie |清水 理恵

Kāruṇya 主催

ヨーガ、アーユルヴェーダ、マッサージ、アロマセラピー、食事療法などを通じて、人を元気にする活動をしている。
二十年前より、癒す力、治る力について勉強をする中で、ヨーガに出会い、キールタンに慣れ親しむ。
カナダ、インド、スリランカ、タイ、ドミニカ共和国、ドイツ、東京で、ヨガや、マッサージ、ホリスティックな医療を学ぶ。カナダ、インドのシヴァナンダアシュラムセンターにてカルマヨガ、スリランカのバーべリンアーユルヴェーダリゾートホテルにてヨガと瞑想講師として世界中の方々にクラスを指導。
声とチャンティング、ヒーリングワークに定評がある。サンスクリット語を始め、インド、スリランカで声楽を学び、音を通じて自然と繫がるナーダヨーガを実践する。

@bhakti.ree
@karunyayogajapan


講座概要

日程 2020年11月24日(火)・12月22日(火)・2021年1月26日(火)・2月16日(火) 各日14:00-16:00 全4回コース
講師 Bhakti Rie |清水 理恵
場所

TAMISA三条寺町スタジオ

本講座は、音や振動を体感する講座のため、スタジオでのご受講をおすすめいたします。
遠方の方やスタジオに来ることが難しい場合はオンライン受講もご用意しております。(Zoom使用)

対象

どなたでもご参加いただけます

持物 筆記用具 ありのままのご自身の声 楽器のご持参も大歓迎
料金

全4回 18,000円(税込)・タミサ 会員17,000円(税込)


ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。   

【WSキャンセルポリシー】
〜7日前  0%
6日前〜開催当日 100%
※WS開催日より7日前まではキャンセル料金は発生しません (開催日含まず)


オンラインでの受講について

WS前日に、ご参加いただけるID・パスワードをメールにてお送りいたします。
事前にテレビ会議システム Zoomのアプリケーションをダウンロードしておいてください。

Q&A


Q. スマートフォンでも参加できますか?

A. スマートフォンやタブレットでもご参加いただけますが、画面の大きなパソコンでのご参加をお勧めします。その場合、webカメラが接続されているかをご確認ください。(内蔵カメラでも大丈夫です)

Q. ZOOMではこちらのカメラもONにした方が良いですか?
A. ZOOMでのLIVE配信では他の参加者からも見えるため、クラス受講時はカメラをONにしてもOFFにしてもどちらでも大丈夫です。赤ちゃんや小さなお子さんのいらっしゃる方もお気軽にご参加ください!

Q. カメラが作動しません(PCをご利用の方)
A. skype、facetimeなど、webカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZOOMアプリを立ち上げてください。終了していないと、ZOOMでwebカメラを使用することができません。

Q. 接続方法が分かりません!
ZOOMを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、以下の「動画」を一度、ご視聴ください。

パソコンから参加する方法

スマートフォン/タブレットから参加する方法

チケット一覧

<お申込み時のお願い>
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こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
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<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。