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ハタヨガ短期集中講座

メイン講師 川原 朋子|かわはら ともこ
日程 2020年5月23日(土)9:30-17:00、5月24日(日)9:00-16:30
受講料 29,500円(税込) ※修了証付き

現代ヨガの父、指導者の中の指導者と呼ばれたT.クリシュナマチャリア、その息子であるT.K.V.デシカチャー両氏の伝統を受け継ぐハタヨガでは、人がヨガに合わせるのではなく、ヨガを人に合わせることに何より重きを置いています。"人の数だけヨガがある"。つまり、100人いれば100通りのヨガがあるということ。それが、大切なヨガの本質です。

ヨガは、ポーズの出来不出来、上手い下手ではなく、あくまで呼吸。呼吸は生命エネルギー(プラーナ)であるとされ、アーサナ(ポーズ)をするために呼吸をするのではなく、呼吸をするためにアーサナをします。体を動かすことで呼吸が深まり、呼吸が深まることで自ずと内側に穏やかさが戻ることから、"動く呼吸法(プラーナヤーマ)""動く瞑想"とも呼ばれています。

誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、それぞれに合った「わたしのヨガ」。呼吸のために、シンプルなアーサナを自分のペースでくり返すことで、自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせます。呼吸を味わい、今ここにある命の輝きを堪能すること。それは誰にでもでき、誰にでも必要なことです。

この講座は、ヨガに初めて出会う方、ヨガの学びや実践をさらに深めたい方を含め、どなたでもご参加いただけます。ヨガの経験、体力、年齢、性別は一切問いません。呼吸を通じて、かけがえのない自分の命(両極性の融合=ハタヨガ)とより仲良くなりたいと願うすべての方が対象です。

<主な講座内容>
・ハタヨガの定義

・アーサナ(ヴィンヤサ)の基本と応用

・呼吸と身体の動きの関係性

・呼吸とバンダ

・呼吸法(プラーナヤーマ)、瞑想、マントラ

・自分に合ったヨガの探求

<2日間のテーマ> 計13時間
1日目:ハタヨガとは?

    呼吸、動く呼吸法(プラーナヤーマ)、ヴィンヤサの基本

2日目:自分に合ったヨガとは?

    バンダ、瞑想、マントラ、ヴィンヤサの応用



講師紹介

川原 朋子|かわはら ともこ

ハタヨガ&リストラティブヨガ講師

ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。2011年春以降、東日本大震災の復興地にリストラティブヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』で、ヨガに関する連載記事(2017〜2018年)を担当。「人の数だけヨガがある」ことを分かち合うために、都内をはじめ、日本各地でクラスや講座の指導にあたっている。

https://www.facebook.com/yoga.with.tomoko/


講座概要

日程 2020年5月23日(土)9:30-17:00、5月24日(日)9:00-16:30
講師 川原 朋子|かわはら ともこ
場所 TAMISA三条寺町スタジオ
対象 どなたでもご参加いただけますが、現在抱えている怪我や病気がある場合、妊娠していらっしゃる場合は、お申し込み時に必ずその旨をお伝えください。
持物 動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
料金 29,500円(税込) ※修了証付き
〇リテイクご希望の方はTAMISAにお問い合わせくださいませ
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。  

【WSキャンセルポリシー】
〜7日前  0%
6日前〜開催当日 100%
※WS開催日より7日前まではキャンセル料金は発生しません (開催日含まず)
 

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「tamisa-yoga.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
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<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。