Workshop


1Day  癒しのヨガリトリート

メイン講師 Kuni/笹島 邦彦
日程 2021年5月22日(土)10:30〜17:00 午前の部10:30~12:30/午後の部14:15~17:00
受講料 1DAY 11,000円・午前中(YOGA)のみ参加 4,500円・午後のみ参加(お話会&YOGA チャイ付き)6,500円※全て税込

1日リトリートで週末をゆっくりと過ごしませんか?

高知県四万十在住のKuni先生をお招きして、ヨガ(朝と午後)&美味しいベジランチ&ヨガと旅のお話をセットにした、「ヨーガの1日」を提供します。
日常の忙しい時間から離れてみて、いつもよりも少しスローダウンして。
ちょっと息を抜いて、ちょっと刺激を入れて、気持ちをリセットして軽くする。心穏やかに、健康的に過ごす1日を一緒に楽しみませんか?
午前のみ、午後のみの参加も可能です。まるで四万十にいるようなゆったりとした時間をお過ごしください。

リトリートの流れ

10時30分~12時30
「シヴァナンダヨーガ 120分解説クラス」
ヨガ4.JPG
シヴァナンダヨーガは、「マントラ、瞑想・呼吸法・太陽礼拝・12基本ポーズ」と流れが決まったヨガです。この流れは、シンプルで、覚えやすく、かつ効果的な流れです。毎日の練習に部分的にでも、取り入れたい要素がたくさんあります。シヴァナンダ初めての方でも、解説をきいて、理解しながら、実践もできる、ゆったり120分のクラスです。

12時30分~14時15
休憩
Kuni先生特製!自然豊かな高知四万十の旬野菜を使った、インドスパイスカレーを提供します(辛さはマイルドです。)
カレー&チャイ.JPG

14時15分~17時00
お話会&カラダにやさしいハタヨーガ(チャイ付き)

<お話会内容>
「ヨーガのお話~人はなぜ旅にでたくなるんだろう~」

お話会4.JPG
今までに48か国の旅をしてきました。景色や人の暮らしは、様々な個性的な色を持ちながら、また一方では、誰もが自分や周りを大切にしながら、心穏やかに生きたいと願ってます。この心の穏やかさの中に人間の強さや優しさがあって、僕はそこにずっと魅かれながら、旅をしてきました。
午後のお話では、僕が旅して撮影した景色や人の暮らしをスライドショーで見ながら、旅の体験談や、僕の感じたヨーガの生き方のお話を、インドのチャイを飲みながら、どうぞゆっくりと耳を傾けてみてください。
チャイは、ホール(種)のスパイスを挽いて、特製ブレンドしたスパイスで作る本格的なチャイ。
インドの日常的な屋台で飲む、あのチャイの味です。スパイス料理は体を温め、また胃腸の働きを整えてくれます。

<YOGA>
「カラダにやさしい ハタヨーガ」
ヨガ1.JPG
必要な体のほぐしを最初にやって、体をゆるめてから、基本のポーズをいくつかします。汗をかくようなポーズやアドバンスはほとんどやらず、ポーズよりも、呼吸を中心にして、じっくり集中を深めていくような内容です。動きたい人、派手さを求める人には向いてませんが、ゆっくりしたい人、息抜きしたい人、穏やかになりたい人にはいい、カラダにやさしいヨーガです。

※ ヨガクラスは午前&午後、両方とも、どなたでもご参加いただけるリラックスを目的とした内容です。

リトリートの特徴

・ヨガリトリートを体験して、体と心に健康的なご褒美の1日を与えましょう
・シヴァナンダヨーガの流れを詳しく解説。理解をしながら、楽しく練習しましょう
・ヨーガ、ヘルシーな美味しいごはん、そしてみんなとの集まりで、ゆったりとした時間を楽しみましょう
・「何か」を新しく学ぶというよりは、すでに自分の中にある「何か」に気づき、大切にするための講座で

こんな方へおすすめ

・ヨガリトリートを体験したい方
・体と心の両方リラックスして、エネルギーをリチャージしたい方
・1日穏やかな時間を過ごしたい方
・普段忙しくて、なかなか息抜き出来ていない方
・日常を少し離れ、自分と向き合う時間がほしい方

四万十川.JPG

このリトリートが目指すもの

・心身のリラックス
・頑張る自分のためのご褒美
・いろんな生き方や暮らし方のシェアリング
・1人1人が自分らしく生きる大切さ

講師紹介

Kuni/笹島 邦彦

2年間、世界1周の放浪の旅を経験してから、生き方をこれ以上複雑にしないために、ヨーガを始めました。
そして、2012年に海山川の自然豊かな場所に憧れて、関東から、高知の四万十に移住しました。自然の音をききながら、ヨーガ&マッサージができる環境の古民家で「NATURAL LIFE YOGA」をスタートして以降、自然で遊び、ヨーガをして、滞在しながら心身を整える、ヨガリトリートを毎年おこなっています。
自ら必要なものをつくり、アートをつくり、畑で野菜を育て、自然を身近に感じ、人とのご縁を大切にし、旅をする・・・そんな「生きる=はたらく=遊ぶ=楽しむ」を1つにしたような生き方を模索しながら、自然を愛する自由な生き方として、ヨーガを実践しています。
◆NATURAL LIFE YOGA しまんとヨガリトリート https://site-1413093-1960-7250.mystrikingly.com/  

講座概要

日程 2021年5月22日(土)10:30〜17:00 午前の部10:30~12:30/午後の部14:15~17:00
講師 Kuni/笹島邦彦
場所

TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2FTAMISA三条寺町スタジオ内

対象 ヨガ初心者、経験者含め、どなたでもご参加いただけます
持物 動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

チケット一覧

  • 1DAY 参加(ランチ、チャイ付き)

    会場 三条寺町スタジオ

    ¥11,000

  • 午前のみ(YOGA)

    会場 三条寺町スタジオ

    ¥4,500

      午後のみ(お話会&YOGA チャイ付き)

      会場 三条寺町スタジオ

      ¥6,500

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。