講座内容

私たちはそれぞれ体の中に生きています。
その体の中にある流れ(血流、呼吸、神経作用、エネルギー)は、長年に渡る生活の中で滞りを起こしていることが通常です。
それらを流れを促し活性させていくためにヨガのポーズ「アーサナ」というものが生まれました。
これがハタヨガを代表する行法ですね。
そのアーサナの持つ本来のポテンシャルを最大限に引き出すための繊細な姿勢のコントロールをしていく。
それが「ヨガアーサナのアライメント」というものです。
その『アライメント』の誘導を丁寧に入れながら、それぞれの基本的アーサナの持つ呼吸へのまた肉体への効果を体感し、ヨガに対する深い学びと共に最後には心と共にリラクゼーションと再生にアクセスしていくシークエンス。
皆さまが更に深いヨガのステージへと入っていけるよう「ヨガについてのお話を含めた、質高く健やかで楽しい時間」というテーマのもとに行っていくワークショップとなります。

特に深い柔軟性を要するポーズは行いません。
初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
他人と比べず、また昨日までの自分と比べず、どうぞ静かなカラダとマインドでそれぞれの瞬間をお過ごしください。

講座に含まれる内容

◎ アーサナアライメントワーク
◎ プロップスワーク
◎ アジャストメントパートナーワーク
◎ ヨガとは？についての話

こんな方へおすすめ

◎ アーサナの詳細な仕組みを理解したい方へ
◎ アーサナと呼吸の関係性を知りたい方へ
◎ プロッブスの使用法を学びたい方へ

講師紹介

トベ　セイイチロウ

○トベヨガ（TOBEYOGA） 指導者
○【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰
２０代の時に７年間の世界放浪の旅に出る。 1994年に滞在していたミャンマーで上座仏教寺院に入門。 そこで瞑想を学んだことをきっかけに心身探究へ意識が向き始める。 現在まで計７０ヶ月間のインド滞在の中、アイアンガーヨガを中心に３５００時間におよぶレッスンに参加し、インドで本格的なヨガの学びを享受。 同時に多様な人生観の影響をこのインドから受ける。 2004年から東京で［TOBEYOGA ]を開講。 誘導、観察、調整のスキルにおいて信頼できる本格的なヨガインストラクター養成のために、《 SYA アーサナアライメント指導者養成コース 》 《SYAリストラティブヨガ指導者養成コース》をスタート。
現在も全国でワークショップやヨガ指導者養成トレーニングを行い、ヨガポーズの詳細なアライメント、その指導法、安全なアジャストメントワークとシークエンスの組み立て方を伝える中、数多くのプロッブスワーク（ヨガブロックやヨガベルトの活用法）やパートナーアジャストメントワークを日本で紹介している。