Workshop


中医学 冬の養生とかっさ

メイン講師 田中しのぶ
日程 2019年12月8日(日)12:00-15:00
受講料 6,000円(税込)

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中医学は聞きなれない言葉かもしれませが、東洋医学や漢方などの元となっている陰陽理論を核とするバランスの医学です。

2500年以上前から伝わる中医学の陰陽五行学説は中国古代の自然哲学、
もともと太陽と月から始まりました。

中医学の陰陽論は生活の中や考え方にも置き換えられます。変化する中で今は何をするべき時であるか、前向きな思考につながる考え方になることでしょう。

五行理論は季節や年齢の養生法を知るだけではなく、自分を知ること、まわりを理解することにつながる学びになるでしょう。
たくさんの気付きや生活に役立てられることがあると思います。

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中医学で不調は五臓の不調が体の表面に現れる蔵象学説という考えがあります。

・肌の色や唇の不調
・髪や爪の変化の理由
・ほくろ、シミなどの変化
・繰り返す同じ季節の不調

さらに感情が五臓と深くつながる考えがあります。

・怒りは肝
・礼儀は心
・嫉妬は脾(胃)
・恐れ心配は腎

人は体や心の不調が起きると原因を外に探します。その原因は自分の内側にあるかもしれません。

さらに中医学の特徴は季節、年齢、1日の流れと合わせ生活をする養生法があります。

冬は「閉蔵」、自然界全てのものが静かに休む季節。それは種が暖かい土の中で眠り、エネルギーを蓄える時間です。
気持ちもあまり外に出さず、汗を無理にかいてはならない陰の季節。

さらに冬は腎と膀胱が活発に働く季節。
腎のバランスに不調が起きた時、中医学では不安や恐れの感情が強くなったり、髪や歯、骨、生殖機能の不調とつながると考えます。

盆地である京都の乾燥した寒い冬にはどんな養生が必要か。
秋冬の過ごし方が春の体をつくります。
春に自分自身の種が伸び伸びと芽を出せますように。

種を守る土はみなさんの五行で「胃」にあたります。
冬の生活養生、気持ちの養生、食養生をお知らせいたします。

中医学は不調の根元を見つけ摘んでいきます。
まずはチェックシートで自分の五臓のタイプを知り、不調の原因を探ります。

後半〜
【guash〜かっさ】
かっさは中国では「針を使わない鍼灸」とも呼ばれています。
気血の流れを正常に回復させる効果があると言われます。
頭には自分の体〜五体分の内臓の反射区があり、さらに五臓とつながる何本もの経絡が流れます。
頭をかっさで擦り整えると、気血の流れが促され体がポカポカしてくることでしょう。さらに内臓が整い、顔のフェイスライン、肌のツヤの変化も効果が期待出来ます。
冷えの改善にはとてもいいです。

どこでも出来る手軽で即効性のある「かっさ」をご紹介いたします。
*かっさは無料でお貸しいたします。希望の方は申込み時にお申し出ください。

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同時開催

中医学から学ぶ陰陽ヨガ_mobile.jpg

講師紹介

田中しのぶ

Yoga plus style主宰

スノーボードインストラクターとしてシーズン100日ほど滑走していた時に腰を痛め、ヨガに出会ったのは10年前ほどです。
ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学びアシュタンガヨガに出会いました。
アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガを知りました。
陰ヨガ創始者ポールグリリーの愛弟子であるJoPheeと出会い師事しております。
陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。
陰ヨガはエゴや競争から解放してくれ、
心身ともに落ち着かせてくれました。
さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。
陰陽五行論の知識は自分自身を知ることや考え方につながり、それは生き方や人生を変えてくれました。

中医学の知恵は自分を知ること、ヨガとは自分を探し知って行くこと。

このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、平和と感謝で満たしてくれることと思っています。

「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように。」

中医学〜
刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士
動物刮痧養生士
動物東洋医学アドバイザー
刮痧セラピストコース修了
カッピングセラピストコース修了
YOGA〜
Jo Phee 陰ヨガTT 210時間終了
JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT20時間終了
ヨガ二ドラTT30終了
Janet Lau 陰陽ヨガTT20終了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT終了
片岡まりこ マタニティヨガTTヨガ終了
シニアヨガTT終了
Sandra Fang Vinyasa yoga TT修了

スノーボード〜
SAJ スノーボード指導員資格

* Yoga plus style主宰
*中医学ヨガ指導者養成講座開講
100人以上の方が受講しています。
*東京、横浜、道内は旭川、函館などで「中医学」「陰ヨガ」ワークショップ開催
*2017年5月札幌JoPhee陰ヨガTT65ではJoPheeより指名していただきアシスタントを務めました。
2019年6月開催予定のTTもアシスタントが決まっています。
*道内の各ヨガイベントで講師を務めています。
*北海道マラソン大通り公園パークヨガでは140人が動員しました。
*札幌生まれ。主人と愛犬と札幌在住。
息子は就職で北海道を離れました。


講座概要

日程 2019年12月8日(日)12:00-15:00
講師 田中しのぶ
場所 TAMISA三条寺町スタジオ
対象 どなたでもご参加いただけます
持物 筆記用具、お飲物など
※お持ちの方は「かっさ」をお持ちください。
レンタル希望場合はコメント欄に「かっさレンタル希望」とご記入お願い致します。
料金 6,000円(税込)
 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

【WSキャンセルポリシー】
〜7日前 0%
6日前〜開催当日 100%
※WS開催日より7日前まではキャンセル料金は発生しません (開催日含まず)
 

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「tamisa-yoga.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。