Workshop


アーサナ塾〜解剖学、運動学に基づいた安全で快適な練習〜

メイン講師 しんのすけ
日程 アーサナ塾①2021年5月14日(金)15:30-18:30・アーサナ塾②5月15日(土)10:00-13:00(アーサナ塾が初めての方は9:30〜)・WS5月15日(土)14:00-17:00
受講料 各講座6600円(税込) ・15日(土)の連続受講12,700円(税込)
アーサナ塾 ① / ニュートラルボジションと座位のアーサナ

5/14(金)15:30-18:30  会場   三条寺町スタジオ

アーサナ塾 ② / ニュートラルボジションと立位のアーサナ

5/15(土)10:00-13:00  会場   松井山手スタジオ

アーサナ塾 ① ② (運動量 少〜中)
アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A's)の手法に沿ってひとつひとつアーサナを習得していくのが「アーサナ塾」です。初回は、骨格特性(骨の個性)を測定し、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。

ワークショップ / アーサナ中のニュートラルポジションとは

5/15(土)14:00-17:00  会場   松井山手スタジオ

3A's理論で必ず出てくる「脊柱のニュートラルポジション」という概念を様々なアーサナに適応させてゆきます。どのように自分の練習に取り込んだり、指導者なら指導したりするかヒントに満ち溢れたクラス。アーサナ塾を学んだ後にこのWSを受けると理解が倍増する内容です。今まで日本各地のヨガスタジオで展開してきて評価の高い独自のユーモラスな展開のWSをお楽しみください。

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アーサナ塾とは

八王子タクトエイト代表中村尚人先生としんのすけ考案の解剖学、運動学に沿ったヨガの流派の垣根を越えた安全なアーサナ練習法Asana Anatomical Approach」(略して3A's)に基づき、専用の「アーサナ手帳」を使用し基本から一つ一つアーサナを今までに経験したことがない深いレベルで習得してゆきます。

こんな方へおすすめ

・解剖学・運動学的にアーサナ練習を安全により快適に練習するための質の高い講座を学びたい方
・なんとなくとっているアーサナの意味を明確にしたい方
・自分のできること、やらない方が良いことを理解し、安全にアーサナ練習を(指導)したい方
・怪我のリスクを減らして安全にアーサナ練習をしたい方、指導したい方
・アーサナの練習で身体を痛めたことがあったり治療院に通いながらアーサナ練習を続けている方

期待される効果

・自分の骨格特性を知ることから筋骨格系としての自分を知ることができる
・骨格特性に合わせたアーサナの取り方を学ぶことにより、アーサナの実践から起こりうる怪我のリスクを下げられる
・解剖学に沿ったアーサナの取り方を学ぶことによりそれぞれのアーサナの健康的効果や意味を知ることができる
・運動学に沿ったアーサナの取り方を学ぶことによりそれぞれのアーサナの力の方向を学び、身体を操作する術を学ぶことができる
・関節のニュートラルポジションを学ぶことにより怪我を防止するだけではなく、身体の隅々まで氣を通すことができるようになる

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講師紹介

しんのすけ

ヨガ歴20年、ヨガ指導歴18年。東京の立川を中心に都内、日本全国及び海外でヨガのクラス、ワークショップ、養成講座、リトリートなどを展開しています。アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A's指導者養成講座、3A'sアーサナ塾、RYT200解剖学講座などを指導。

講座概要

日程

アーサナ塾① 2021年5月14日(金)15:30-18:30
アーサナ塾② 2021年5月15日(土)10:00-13:00
WS      2021年5月15日(土)14:00-17:00
※15日アーサナ塾②について
アーサナ塾を初めて受けられる方は、骨格の特性についてのご説明から入りますので、9:30にお集まり下さい。
初回の方というのは今回初めて対面でアーサナ塾を受ける方です。
オンラインでアーサナ塾を受けたことがある人でも、対面では初回とさせていただきます。
再度学び直したい方も受講可能です。

講師 しんのすけ
場所

TAMISA三条寺町スタジオ
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2FTAMISA三条寺町スタジオ内

TAMISA松井山手スタジオ
〒610-0343 京都府京田辺市大住虚空蔵谷5番1(山手ガーデン内)

対象 どなたでもご参加いただけます
持物

動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円/日)

※アーサナ塾へ参加するにあたり、事前にアーサナ手帳を事前にご購入の上ご参加ください(レベル1 ¥1,000)

本のご購入はこちらから Yahooショッピング

 
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

チケット一覧

  • 14日アーサナ塾①

    会場 TAMISA三条寺町スタジオ

    ¥6,600

  • 15日アーサナ塾②・WS両受講

    会場 TAMISA松井山手スタジオ

    ¥12,700

  • 15日10時〜アーサナ塾①

    会場 TAMISA松井山手スタジオ

    ¥6,600

  • 15日14時〜WS

    会場 TAMISA松井山手スタジオ

    ¥6,600

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「mail.eipro.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。