Special Class


Vinyasa Level1 with Saki

メイン講師 Saki
日程 2019年10月19日(土)10:30-11:50

ヴィンヤサとは流れるような連続した動きとポーズ(アサナ)を組み合わせたヨガのスタイルです。
ビンヤサはサンスクリット語で "接続"を意味します。
動作と呼吸を繋げ、同期させるのがこのヨガスタイルの特徴です。


このクラスは自分自身の身体の歪みや弱いところを知るためのクラスです。
基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。
呼吸法、メディテイションによりリラックスできる身体作りを目指します。
ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。

講師紹介

Saki

昔から体に良いこととは何かを考え栄養士の資格が取れる学校を卒業する。
社会人になり体を動かす事が少なくなる中で何かをしたいと思い、気になっていたヨガを始める。
色々なWSやクラスを受け、素晴らしい先生方に出会いどんどんヨガの魅力にはまったのがきっかけでインストラクターの道を目指す。
2007年から始まり、たくさんの講師や生徒さんから学び変化を感じながら知識を深めている。