Special Class


Tri Yoga Special

メイン講師 Yuka
日程 2018年12月27日(木)10:00−13:00
受講料 各プランチケットをお持ちの方は二回分、マンスリー券、フリーパスの方は1,000円(税抜) 、1回券5,000円(税抜)

yuka2.jpg

【年末Tri Yogaスペシャルクラス】

TriYogaの心地よい動きと共に、新しい年へとFlowしましょう!
Tri Yogaの動きは、ゆったりとした呼吸とともに丁寧に身体を行う事で、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。
心や身体、呼吸の動きに寄り添い、どんな小さな動きもコントロールの中で行うことで、安心で安全に身体を動かすことが出来、私達が生きていく中で必要な、基礎となる身体の強さや柔軟性を育むことが出来るでしょう。
完成のポーズに向かっていくのではなく、今を丁寧に積み重ねていく事で、完成とは自然とついてくるもの。
いつも頭を忙しく働かせている私達、頭で考えることが主となりがちですが、頭で考える事は過去か未来のことで、今この瞬間と言うのは感じることしか出来ません。
過去でも未来でもなく、今に心を向け、今に居続ける事の心地よさを教えてくれるのがヨガです。そしてそれはマットの上だけではなく、日常生活でも同じ。
無意識ではなく、意識的な呼吸と意識的な行動を心がけることで、日常はより豊かなものになるでしょう。
樹が大地に根をはり、恵みを受け取り育ち、いずれ花を咲かせ果実と言う自然な結果をもたらす様に、ヨガを実践すると言うことは、心と身体に恵みをあたえ、育み、自然な恩恵を受け取ること。
Tri Yogaを通して、皆さまの一瞬一瞬が平和と静けさで満たされるお手伝いができればと願っています。

今回は、「 シリーズ5」に沿ってクラスを行います。
Tri Yogaに興味がある方、これからTri Yogaを始められる方はもちろん、ヨガの経験者にもお勧めのクラスです。
ぜひ、Tri YogaのFlowを体験してみてください。

講師紹介

Yuka

TAMISAディレクター
2005年にYogaStudioTAMISA設立後から運営に携わり、インドやアメリカ、オーストラリアなど国内外で様々なヨガを学ぶ。現在は三児の母として、育児を通して経験した事や、ヨガから得た知識や知恵を一人でも多くの方に伝える事が役目だと感じ、スタジオでのクラス以外にも、児童館や幼稚園、企業での出張ヨガやボランティアを通してヨガの普及に勤めている。ヨガは、年齢・性別問わず、どの環境にいる方にも良い効果をもたらしてくれるもの。それは決してマットの上だけのものではなく、ライフスタイルそのものがヨガであると感じています。日常の一瞬一瞬が、意識的で豊かなものであるように、ヨガを通して様々な経験を共有できれば嬉しいです。