Special Class


Yin Yoga In Asia

メイン講師 Daisuke
日程 2019年8月24日(土)13:15-14:35

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進化した陰ヨガと呼ばれる Yin Yoga In Asia style
この陰ヨガでフォーカスするのは、グラウンディング、ホールディング、リラクゼーション、最小限の筋肉と最大限のリラクゼーションを使って、ポーズをホールドしていきます。
陰の部分である下半身を踏み込んで得られる『地面反作用』と深い呼吸を使い身体を平面的ではなく内側からボリュームを保ったまま、立体的に開いていく。

強さだけでなく、柔らかさだけでもない 
身体と心に、しなやかさをつくっていくプラクティスをおこないます。

講師紹介

Daisuke