Special Class


TriYoga Special 150 minutes

メイン講師 Yoko
日程 2020年4月5日(日)9:30-12:00
受講料 各プランチケットをお持ちの方は二回分、マンスリー券、フリーパスの方は1,000円(税抜) 、1回券5,000円(税抜)
【Tri Yogaスペシャルクラス】

Tri Yogaの動きは、ゆったりとした呼吸とともに丁寧に身体を行う事で、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。
心や身体、呼吸の動きに寄り添い、どんな小さな動きもコントロールの中で行うことで、安心で安全に身体を動かすことが出来、私達が生きていく中で必要な、基礎となる身体の強さや柔軟性を育むことが出来るでしょう。
完成のポーズに向かっていくのではなく、今を丁寧に積み重ねていく事で、完成とは自然とついてくるもの。
いつも頭を忙しく働かせている私達、頭で考えることが主となりがちですが、頭で考える事は過去か未来のことで、今この瞬間というのは感じることしか出来ません。
過去でも未来でもなく、今に心を向け、今に居続ける事の心地よさを教えてくれるのがヨガです。そしてそれはマットの上だけではなく、日常生活でも同じ。
無意識ではなく、意識的な呼吸と意識的な行動を心がけることで、日常はより豊かなものになるでしょう。
樹が大地に根をはり、恵みを受け取り育ち、いずれ花を咲かせ果実と言う自然な結果をもたらす様に、ヨガを実践すると言うことは、心と身体に恵みをあたえ、育み、自然な恩恵を受け取ること。
Tri Yogaを通して、皆さまの一瞬一瞬が平和と静けさで満たされるお手伝いができればと願っています。
今回のクラスでは、「春夏秋冬」のシークエンスに沿ってクラスを行います。
Tri Yogaに興味がある方、これからTri Yogaを始められる方はもちろん、ヨガの経験者にもお勧めのクラスです。
ぜひ、Tri YogaのFlowを体験してみてください。

講師紹介

Yoko

ヨガスタジオTAMISA代表

京都市内で2つのヨガスタジオと2つのビーガンカフェを運営している。
自身のヨガの練習法や菜食中心の食事から、正しい知識を持ち丁寧に毎日を過ごすことが心身の健康と幸せにつながると感じ、ヨガのあるライフスタイルと菜食中心の食事法を発信している。

また、定期的に児童館や幼稚園での母と子のヨガクラスや小中高校での思春期の子供達に向けてのヨガクラスも行う。

オーガニックで草木染めを使用し、フェアトレードを行う身体や地球に優しいヨガウエアブラント (株)YinYang を立ち上げ取締役として関わっている。

プライベートでは、オルタナティブ教育の学校に通う3人の子供たちから学ぶ芸術と科学の神秘に驚き楽しむ日々。年に数回訪れる大自然でのキャンプや、バックパックで海外の秘境、秘島めぐりなど、家族5人でおもいっきり自然と触れ合うのが趣味。