Special Class


Tri Yoga Basics ~基礎を養う~

メイン講師 Yoshie
日程 2019年1月20日(日)、27日(日)、2月3日(日)、17日(日)、24日(日)14:20-15:40

1月20日(日)  大地 (土台の安定と腰回りの開放)
1月27日(日)  水 (美しい背骨の流れとオープンハート)
2月3日(日)  火 (浄化のフロー)
2月17日(日)  風 (背骨の開放 壁を使ってのフロー)
2月24日(日)  空 (内側への開放 壁を使ってのフロー)

TriYoga Basicsは5大元素「地」「水」「火」「空気」「空間」の自然をテーマにしています。

今回のスペシャルクラスは、週ごとにテーマを変え、全5回クラスを開催します。

基礎的な体の使い方(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)、集中法(ムドラ)を繰り返すことで、体の軸(コア)が整い、体全体がバランスよく強化され、柔軟になっていきます。

また、集中することで、意識が内面に深く広がります。体が整うと心も整い、体が柔軟になると心も柔軟に優しくなります。体と心は写し鏡のように共鳴します。

今という瞬間に心身を捧げることで、安堵と幸福感に満たされることでしょう。

全5回のクラスを通じて基礎を深め、より美しくしなやかでダイナミックなヨガを楽しみましょう。

〈Yoshie先生からのメッセージ〉

ヨガの最中に「これでいいのかな?」と感じることはありませんか?
TriYoga Basicsを繰り返し深めることで練習中の疑問や不安を解消し、ヨガをより気持ちよく迷うことなく練習ができるようになります。
ぜひ、このスペシャルクラスにご参加ください。お待ちしております。

講師紹介

Yoshie

広島出身、15年前に京都へ移り住み結婚出産を経験、環境の変化に心身の不調を生じ、改善のためにヨガを始める。
2008年よりヨガを始め数年間ヴィンヤサスタイルのヨガを中心に様々なヨガを経験する。
その後2013年にVictor Chang主催の陰ヨガティーチャートレーニング、2015年に渡辺純子氏による陰ヨガティーチャートレーニング、同年に全米ヨガアライアンス200時間認定トゥリヨガベーシックトレーニング、2017年トゥリヨガレベル1100時間トレーニング、2018年トゥリヨガマタニティティーチャートレーニングを受ける。