Special Class


ホイールヨガ

メイン講師 Kaori.U
日程 2020年2月28日(金)19:30-20:50、29日(土)12:30-13:50

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【無理なく後屈・
︎ホイールヨガ】

ヨガのポーズの中で後屈が
苦手だと感じる人はいませんか?
無理矢理に腰で反りかえってませんか?

ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、
少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができ
ます。
筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。
ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。
普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。
関西ではまだ珍しいホイールクラス 是非みなさんのご参加をおまちしてます。
10名様限定です。

講師紹介

Kaori.U

子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。

わたくし自身は 会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていましたが、いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
ヨガを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びをお伝えできればと思います。

テンセグリティー・ヨガ認定講師
筋調整ヨガ 認定インストラクター
RYT200
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Yoga Madhya Vinyasa 100hr 修了