Special Class


逆さまで遊ぼう

メイン講師 Moro
日程 2019年12月1日(日)11:40-13:00、22日(日)10:30-11:50

IMG_8724-thumb-600xauto-6378.jpeg

NYのダーマヨガをメソッドにしたBORN TO YOG ベースに、体の感覚を大切にしながら、逆転のポーズを遊ぶように練習するスペシャルクラス。

今回は、ヘッドスタンド・ピンチャマユラサナ上達の練習を中心に行います。肩ストレッチやペアワークを取り入れていきます。

逆転ポーズは、どうしても恐怖心や出来ないとかネガティヴになりがちですが、ちょっとしたコツや感覚が分かると、決して難しいポーズではありません。すでに逆転ポーズが出来る方はキープ時間をより長く、そしてバリエーションの練習もしていきます。

逆転のポーズが出来るようになった時の感動は、ヨガも日常もさらに楽しくなることまちがいなし。オープンレベルですので、気軽にご参加ください。

講師紹介

Moro

前職で椎間板ヘルニアになり、心身ともに疲れている時にヨガに出会いました。初めてヨガをした時、『楽しい、気持ちいい』という感覚に感動し、学びを続けています。
現在は、日本を拠点にインド、バリそしてNY等の色々な国を旅しながら、師事から学びを深め、
インドのシヴァナンダヨガとNYのダーマヨガをメソッドにしたBORN TO YOGを主に、伝統あるヨガの教えと現代的なフィジカルなスタイルを融合し、体の中から熱(エネルギー)を起こし、呼吸を深めることで、心は静かで穏やかに、自分らしく在るために自分と向きあう時間を大切にしています。
ヨガの智慧と私の経験を通して、みなさんの心と体が『しなやかに強く、美しく』をモットーに自分をもっと好きになる、そして自分らしく生きるヒントになれば嬉しいです‼︎まずはヨガを一緒に、楽しみながら練習しましょう。


・RYT200時間 修了
・インド政府公認シヴァナンダヨガ指導者取得
・佐藤ベジBORN TO YOG正式指導者取得
・インド カイバリヤダーマ ヨガのプラーナヤマコース 修了
・インド カイバリヤダーマ メディテーションコース 修了
・からだリセット開脚指導者 修了