Special Class


夏の疲れを癒すリストラティブ

メイン講師 Koba
日程 2019年9月14日(土)16:10-17:30、18日(水)13:40-15:00


image1 (1).jpeg
朝晩が過ごしやすくなり、梨やぶどうといった秋の果物を目にして季節の移り変わりを感じる今日この頃。
今年も暑かった夏。
たまった疲れをリストラティブヨガで癒しませんか?

リストラティブヨガは、プロップと呼ばれる道具に身を委ねていく穏やかなヨガです。

プロップスが体を支え、委ねることで、神経系が送受信するメッセージが少なくなり、呼吸が深まり静かにリラックスしていきます。

何層にも重なった緊張がほどけ、体と心が繋がり、気・プラーナが巡り満ちて、心身ともに回復していきます。

日常の慢性的な疲れに暑さも加わり、また季節な変わり目で体調を崩しやすいときだからこそ、リストラティブヨガでゆったりとした時間を過ごし回復していきしょう。

どなたでもご参加いただけます。

お待ちしています。




image2 (1).jpeg

講師紹介

Koba

大学卒業後、証券会社に勤務している時ヨガに出会う。
元々はストレス解消で始めたヨガだったが、ヨガを行った後の心地よさから興味を持ち、さらに知りたいとティーチャートレーニングに参加。
ヨガによって身体と心のつながりを感じ、日々のめまぐるしい変化の中で 生き方としてのヨガに興味を持つ。
アライメントを通して自分の身体を意識的に見つめ探求し、深くて穏やかな呼吸がもたらすスペースと調和、心身ともに健やかでいることを大切に指導している。  
ヨガで得た恩恵を一人でも多くの人と共有し、分かち合いたいという思いで 学びを続け、活動をしている。