Special Class


アロマヨガ

メイン講師 Sonoko
日程 2019年9月29日(日)14:20-15:40

季節に合わせたアロマの芳香の中で、呼吸を観察しヨガを行います。
よい香りを嗅ぐと呼吸が深まり身体が緩み、ヨガのポーズがより心地よく感じられるでしょう。

また、使用するアロマの特性を生かしたヨガを行います。
アロマとヨガの相乗効果を感じてみましょう。

内臓を癒す6ヒーリングサウンズで内側からも整えていきます。

おすすめの方
・体質改善
・睡眠の質の向上
・アロマを生活に取り入れたい方
・リラックスしたい方

〈季節のアロマ〉
春夏は花粉症、むくみ、冷えなど。秋冬は冷え、呼吸器系、乾燥、風邪対策などのためのアロマを使用します。

講師紹介

Sonoko

日常に自然やアートを取り入れながらヨガを実践している。
趣味は畑、アロマやハーブ、タイヨガ、子供との手仕事など。
生活を楽しみ、自然環境との調和を心がけている。
2010年にヨギックアーツ講師養成講座を修了。
以後産前産後ヨガ、女性のためのヨガ、タイヨガ、チネイザンなどを学び身体と心の変化を感じながら知識を深めている。