Special Class


更年期からのやさしいヨガ

メイン講師 Ei
日程 2018年12月23日(日)10:30-11:50、12:10-13:30

image1 (2).jpeg10:30-11:50 呼吸法と後屈
12:10-13:30 リラックス瞑想と前屈


呼吸法と後屈
健康増進のためのやさしいポーズを いたします。
男性も、もちろん大歓迎です。

体に無理のない練習がしたい方。
自分のペースで クラスに 参加したい方。
緊張をとって、ゆったり 呼吸したい方におすすめです。


リラックス瞑想と 前屈

一年をふりかえる意味も こめて、
ゆったり瞑想したいと おもいます。
前屈のポーズが苦手な方。
体が硬い方。
やさしい気持ちで 1年を 振り返りたい方。
いつもより 深くヨガ的な学びが欲しい方。
お待ちしています。

講師紹介

Ei

TAMISAでの レギュラーレッスン他、大阪にて シニア世代中心のヨガクラスも開催。 NPO法人ブライトミッション主催のカフェ、京都障害者支援センター、京都ライトハウスでのヨガ、ヨガカウンセリングを通して視覚障害者への支援ヨガの活動も、精力的に おこなっている。

ヨガスマイルでは 座学クラスや、更年期障害時期に 行うヨガ などのクラスを連続 開催。

アヌサラヨガ のマスターイマージョントレーニング I .II. III 複数回修了
アヌサラヨガ マタニティヨガ 、リカバリーヨガ 、セラピューティック トレーニング修了
NY ベビィOM認定ヨガ講師ジョンフレンド ティーチャートレーニング、マスターイマージョン 複数回 修了
乳井真介 ティーチャートレーニング修了
ヨーナス・ヴェストリンク タイヨガ ボディワーク認定講師 ダレン・ロード ティーチャートレーニング修了
ヨーガ療法士学会 ヨーガ療法士 2012年より アイアンガーヨガを 研鑽中