Special Class


Kripalu Dynamic

メイン講師 Chie|鈴木 千絵
日程 2019年5月26日(日)12:40-14:00

インドのヨギ、スワミ・クリパル師の教えに基づいて、'60年代からアメリカで広がったヨガで、誰にでも「安全にできる」、日常に置き換えて「理解し易い」ことなどが特徴です。

完成されたポーズを目指すことよりも、内面で起きる現実をあるがままに受け入れると同時に慈悲の心を培うことを大切にしています。
そのため、自他を理解し、人との関係を改善するなどセラピー的な要素があり、体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に支持を広めています。

さらに、自力で心身をコントロールしながらも、思考や感情などの人間的な側面を肯定し、さらにそこから大きな他力(生命力であるプラーナ)にも身を委ねることを重視します。

このクラスは、エネルギッシュなヴィンヤサを中心とした、ヨガ体験者向けのクラスです。

講師紹介

Chie|鈴木 千絵

東京出身、京都在住。
20代前半から東南アジア各国を旅する。
同時期に心身のバランスを崩しはじめ、抑鬱状態に陥る。
数年の療養生活で幾分症状が緩和されてきたころ、昔から心惹かれていたインドへ1人旅をする。

インドの不思議な魅力に取り付かれ、渡印を重ねるなかで、ヨガと出会う。
ヨガで得られる心の静けさに魅了され、北インドはリシケシやバラナシで伝統的なハタヨガや瞑想を学ぶ。

その後、地元東京で三浦敏郎氏の指導するクリパルヨガと出会う。

湧き起こるネガティブな気持ちさえをも否定せず、
あるがままを見つめていくクリパルヨガの練習を続けるうちに、
このままの自分でいいのだと心底感じ、生きることが楽になる。

2008年にクリパルヨガ教師トレーニングを受講。
翌2009年、結婚のため京都へ移住。
現在、京都と大阪を中心に、ヨガ教師およびヨガセラピストとして活動している。
また、マインドフルネスやヴィパッサナーなど10年以上の瞑想経験に基づいた、瞑想の指導にも力を入れている。

HP & ブログ http://suzukichie.com