Special Class


Miki Special Class

メイン講師 Miki
日程 2019年6月13日(木)アシュタンガ/10:30-11:50 6月20日(木)アシュタンガ/10:30-11:50、ヒーリングハタ/18:30-17:50 6月22日(土)マタニティ/13:10-14:10 6月27日(木)アシュタンガ/10:30-11:50

MIKI%22.jpg6月13日(木)アシュタンガ/10:30-11:50
6月20日(木)アシュタンガ/10:30-11:50、ヒーリングハタ/18:30-17:50
6月22日(土)マタニティ/13:10-14:10
6月27日(木)アシュタンガ/10:30-11:50

Ashtanga
アシュタンガヨガとはパワーヨガの原点となったダイナミックで連続した動きが人気のヨガです。

太陽礼拝のポーズから始まる約82のアーサナを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげていくことが特徴です。
アシュタンガヨガの起源は2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典「ヨーガ・スートラ」に記載された8つの枝(アシュタンガ)と呼ばれるヨガの実践方法を、南インドのマイソールのシュリ・K・パッタビジョイス師によって現代人が分かるようにアレンジされたものが一般的です。

Healing Hatha
ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。
その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。また呼吸法はプラーナの流れを良くし、体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。 そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。

Maternity
妊婦さん向けのゆったりとしたヨガクラスです。
呼吸法に重点を置き、セルフマッサージやゆったりめのポーズをとっていきます。
筋肉をやわらかくほぐし、お腹の赤ちゃんと会話をするように、心もゆったりとリラックスできます。
同じ妊婦さん同士の交流の場としても。

講師紹介

Miki

1978年生まれ
2006年からホットヨガスタジオにて、ヨガとピラティスのインストラクター兼、新人研修、プログラム研修など、人材育成に携わる。
2012年からフリーとして活動開始。
2012〜2016年 出張型マタニティスタジオombligoを主催。
2016年インド、マイソールのashtanga yogaの総本山スクールであるKPJAYIにてサラスワティ先生に師事。
現在、京都のスタジオ、公共施設やお寺にて、アシュタンガヨガ、ピラティス、産前産後クラスを担当している。
また、ダンサー、振付家として活動の他、体を使ったコミュニケーションの講師として看護学校などで講座を担当することもある。


【ライセンス】
STOTT PILATES 公認インストラクター(IMP IR)
IHTA 認定 産前産後ヨガ
studio yoggy 認定 産前産後ピラティス
ashtanga yoga 初級指導者認定

児玉俊彦先生 呼吸法teacher養成講座(現在トレーニング中)