Special Class


陰陽ヨガ - 「ヤマ」と「ニヤマ」

メイン講師 Sandra Fang|サンドラ・ファン
日程 2019年11月16日(木)11:35-12:55、30日(土)12:00-13:20
11月16日(土)11:35-12:55
11月30日(土)12:00-13:20

「ヤマ」と「ニヤマ」は、パタンジャリのヨガスートラの
ヨガの八支則の内の最初の二つの段階です。
また、この二つはヨガの基本的な哲学的な教えでもあります。
この特別クラスでは、毎回 「ヤマ」と「ニヤマ」の教え
全10の事柄の中から1つに焦点を当てます。
それらが意味することを理解し、アーサナの練習と人生に活かす方法を学びましょう。

11月のトピックは「アヒムサ(非暴力)」です。
この特別クラスでは、サンドラ先生の80分間の陰陽ヨガのアーサナを通して
アヒムサへの理解を深めていきます。

講師紹介

Sandra Fang|サンドラ・ファン

バンクーバー出身の中国系カナダ人。関西を拠点にヴィンヤサ、陰ヨガ、アーユルヴェーダを教えている。カナダの大学で健康科学科を卒業後、日本に渡り大阪でヨガティーチャートレーニングを取得。その後、世界中を30ヵ国以上旅して、世界中のヨガスタジオを訪ね歩き、世界で活躍するヨガの先生から様々なスタイルのヨガを直に見る。解剖学、ヨガアサナ、哲学、アーユルヴェーダについて精通し、人々がヨガを通して、緩和や意識的に生きる手助けをしている。 日本のヨギーの英語スキル向上のため、2012年からYOGIS ENGLISHを始める。

Sandra is Chinese Canadian from Vancouver, Canada. She is based in Kansai teaching vinyasa yoga, yin yoga and ayurveda. After she graduated with a kinesiology degree in Canada, she moved to Japan and completed her first yoga training in Osaka, then continued to travel and study different yoga styles with world-renowned yoga teachers. With her knowledge in anatomy, yoga asana, ayurveda, and philosophy, she wants to help people to find calmness, mindfulness, and balance in life through yoga practice. Sandra started YOGIS ENGLISH course in 2012 to help Japanese yoga teachers and practitioners to improve their English skills, aiming to build the bridge between yoga in Japan and the world.