Regular Class


太極拳
Tai-Chi

Tai-Chi 太極拳 ☆~☆☆

太極拳は「動く瞑想」とも呼ばれています。ゆったりとした動きから健康体操と思っている方も多いようですが、古代中国武当山で生まれ受け継がれてきた武術でもあります。
TAMISAの太極拳は武当太極拳。太極拳の源流です。動きの特徴はより優雅、しなやか、自然、そして武術としての護身術も学べます。身体を賢く使い、シンプルな動きは、気の流れを意識し整え、自然とスリムに姿勢がキレイになります。

ゆったりと自分の身体と向かい合いたい方、激しい動き、きつい動きが苦手な方にオススメです。
太極拳を続けていくことで、武術、健康法としての使い方、効果はもちろん、日常生活での思いがけない出来事の対処法や、そういった危険な場面にも出会わなくなりますよ。

Kung Fu ☆☆☆~☆☆☆☆

功夫(かんふー)という言葉は、一般には中国武術をさすように知られていますが、本来は、日々の積み重ねより得たものとか、修行、鍛錬といったことをさす言葉です。

タミサカンフークラスでは、基本の型にそって早くダイナミックに体を動かすことで、汗をかいて日々のわずらいを忘れ、愛憎憂喜の感情を心にとどめずに体気を和らげます。
カンフー(武術)の練習をしますが、心が和らぎ、本来持っている優しい心に近づいて行きます。

インストラクター