インストラクター
Instructor

Yumiko.H

週5日のデスクワーク生活を送るなかで、運動不足解消のために始めたヨーガ
(この解放感は何だろう?)練習での体感を通して好奇心と探求心がむくむくと芽生えました。その芽生えから
心身が元気になること、考え方や行動が変化することに面白さを感じヨーガを続けています 。
決められた順番で進んで行くアシュタンガは、マイペースに練習できるツールです。
たっぷりと汗をかきしっかり動く気持ちよさ!
その感覚を通して、今何を感じているのか味わってみてください 。
アーサナはもちろん、マントラの言葉なども一緒に練習していきましょう。
あなたの生まれ持った資質が活かされますように。

プロフィール

IYC アシュタンガヨガTTC 修了
YIC ヨーガ教師養成講座修了
チャクラワークTTC 修了

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

お掃除した後の部屋が心地よいのと同じように、手入れされた心で、与えられた状況を味わえるようにヨガが必要とされていると思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

それぞれの体が違うように、受け取り方も違います。 相手の心が受け取れる言葉を探すように心がけています。

<ヨガを通して伝えたいことはなんですか>

持って生まれたあなたの底力を信じています。 水や土によって種が育つように、練習と費やした時間によって成長した姿をイメージしながら楽しみましょ~う

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

ヨガは誰にでもどんな人にもいくつからでもできます。やってみたいと思ったらエイッッと、チャレンジしてみてください!待っています

担当クラス