インストラクター
Instructor

KAORI.U

子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。

わたくし自身は 会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていましたが、いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
ヨガを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びを お伝えできればと思います。

プロフィール

テンセグリティー・ヨガ認定講師
筋調整ヨガ 認定インストラクター
RYT200

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

現代社会のスピード重視の流れの中で呼吸を浅くして奥歯を噛み締めて肩に力を入れて頑張ってる人がほとんどだからヨガのような自分に向き合える時間が必要だと思います 多くのほとんどの方が競争社会の中で頑張ってるので、ヨガで身体や心に向き合って整えていく事ができれば、力みを手放せて あらゆる事が楽になるのかな、と思います。 特にテンセグリティー・ヨガでは、自分の事を内観するだけでなく 他者とのかかわり合いも大切にします。 容赦なく変化する 外の世界のあらゆる事に対して微調整しながらバランスを保ち、しなやかで強い心や身体を育む事ができます。 ヨガをするなかで あらゆる事に気付きがあり、マットの上だけでなく 実生活の中でも それを活かしていけることがとても素晴らしいことだと思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

まずは安全 そして、楽しんでもらえることです。

<ヨガを通して伝えたいことはなんですか>

ヨガをして例えば身体が変わった、痩せた風邪をひかなくなった、よく眠れるようになった、そのような分かりやすい変化も大切ですが やはり、ご自身が幸せだということを感じてもらえると嬉しいですね。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

ヨガに対する先入観をまずは捨ててマットの上に是非!一緒に楽しみましょう。

担当クラス