インストラクター
Instructor

Orie Ochi

デスクワークへ転職し、運動不足の解消とダイエットを兼ねてヨガを始めました。当時はただポーズをキレイにとることだけを考えていました。
あるレッスンで見た目以上の何かに気づきました。体、頭の中、そして心になんとも言えない心地よさがありました。その心地よさがなんなのかが知りたくてヨガについて勉強をはじめました。

私はこれまで自分の痛みや気持ちを抑えこんだり、放ったらかしにしてきました。
でも、今は体の状態を見ることで、自分にとって無理なく心地よい場所を探せるようになりました。そして、からだを知ることで、心の状態に気づき、自分をケアし、開くことができるようになりました。

ヨガを通して、今の自分を感じ、とても小さいけれど大切な変化に気づいていく。そんな時間を皆さんと過ごしたいと思っています。

プロフィール

OM YOGA group Teacher Training 200 h(全米ヨガアライアンス RYT200)
Yoga Madhya Vinyasa Alignment Flow 100h Teacher Training
Vinyasa Beginners 指導者TT21h 修了
Yoga Madhya Ultimate Relaxation リストラティブTY25h 修了

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

今の世界は多くの情報や物が手に入り、便利ですが、沢山の流れの中で常に何かを追いかけたり追われたり。 そんな中で今の自分の状態に気づくことがとても少なくなっているのではないかと思います。 ヨガは自分の状態に気づくことができます。そういった時間を持つことができるので必要だと思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

完璧である必要はない、その時々の感覚や気づきを大切に。小さな変化や心地よさを感じていくことや、そういったことなど、私が感じたことを伝えるよう心がけています。

<ヨガを通して伝えたいことは何ですか>

ただシンプルに心も体も健やかに心地よく過ごすこと。まずは自分自身、そして周りの人や物を慈しんで接していきたい、そういう心や行動を伝えたいです。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

少しでもどんなものかな?と思ったら是非一度体験してみてください!ヨガは難しいことなどなんにもなく、自分のことを知って自分に優しくなれる方法だと私は思っています! 一緒に心地よさを味わってみましょう!

担当クラス