インストラクター
Instructor

Mai

宮崎県出身。のんびりとした環境で育つ。

自然の中にいることが好きで旅やサーフィンを楽しむ。

人と地球に優しいライフスタイルを家族と共に心がけている。

10代よりソロシンガーとして活動。その後、会社員を経験しヨガと出会う。

日本で学んだのちハワイ、インドへ留学。

ヨガの学びを深める。

アーサナ(ポーズ)の形に当てはめず、ひとりひとり違うからだの個性や、自分らしさを大切にしています。

呼吸と繋がるフローの中で、自分自身の中にある美しさやワクワクを見つけましょう。

ヨガマットを降りてからも、穏やかに日々過ごせるようヒントの種を蒔いていきたいです。

私自身も、日々学びと実践。自分の内側への旅を続けています。

HP : https://liveisjourney.com

Instagram : mai.yoga.nature

プロフィール

・Yoga Madhya ヴィンヤサ・ファンダメンタルズ 200時間 Teacher traning 修了

・全米ヨガアライアンス RYT200時間 取得

・IHTA ヨガインストラクター指導者認定 1級 取得

・インドカイヴァリヤダーマ プラーナヤーマコース 修了

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

情報が溢れている現代において本当の自分を見失ってしまうことを防ぐため。 自分と向き合う時間をなかなかとることができないから。
ありのままの今の幸せに気づけずにいるから。
自分の中の平和に気づくことで世界平和につながっていくと思います。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

言葉で細かく説明しすぎない。
頭で考えず体で感じてもらう。

<ヨガを通して伝えたいことは何ですか>

心と体の声に耳を傾けること。
自分自身を1番に大切にして愛してあげていいこと。
子供のように思いっきり遊び楽しむこと。
心も体も必ず変化するということ。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

自分を守り助けてくれるヨガ。
ヨガが気になるな〜と感じた時がタイミングかもしれません。
一緒にやってみましょう♪

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