インストラクター
Instructor

Mai

自身の経験をもとに、心と身体の繋がりに興味を持ち、
ヨガを通して知った、呼吸の大切さ、委ねる事によって得られる深い安らぎ...。
まだまだわからない事だらけのヨガの世界ですが、丁寧なレッスンを心がけ、みなさんと一緒にさらなるヨガの魅力を発見していけたらと思います。

『まずはシンプルに深い呼吸から...』スタジオでお待ちいたしております。

プロフィール

幼少の頃よりクラシックバレエを始め、数多くの舞台に立つ。
大学在学中からエアロビクス、ダンス、ヨガのインストラクターとして、活動をはじめる。

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

スピードが求められる現代において、日常生活の中で呼吸に意識を向ける事は難しい。 生きている=呼吸“呼吸をしているだけで、すでにヨガである” と言われるように、ヨガを行い、生きている感覚を取り戻す事が必要。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

無理をしない。させない。“誰か”や “何か”に合わせようとするのではなく、その日その時にある “自分の呼吸” に合わせていく。

<ヨガを通して伝えたいことはなんですか>

優しい気持ち。静かな心。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

呼吸をしているだけですでにヨガです。

誰にでも出来るのでぜひ一緒にヨガの世界を探求しましょう。

担当クラス