インストラクター
Instructor

Hiroko.A

保育士として働いている時にヨガに出会いました。
もともと身体を動かすのは大好きですが、自分の呼吸によって身体状況やマインドの状態を感じる事の出来る素晴らしさに魅了されていきました。

心と身体がほぐれそして繋がっていくこと、自分らしくあること、笑顔でいれること、少しでもみなさんの気づきの鍵になれればと思います。

プロフィール

KiDo kids yoga Teachar Training 修了
Yogic Arts Teachar Training 修了
全米ヨガアライアンス200時間 修了
幼稚園教諭・保育士資格 保持

インストラクターへの質問

<今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか>

自分を大きく見せたり、比べるのではなく、ありのままの自分の姿と向き合うために必要。

<ヨガを教える時に心がけていることは何ですか>

一日の始まりをフレッシュな気持ちで過ごし、『さぁ頑張ろう!』と背中を押すような気持ちで行なっています。

<ヨガを通して伝えたいことは何ですか>

自然体で生きること。 呼吸と心と身体がほぐれそして繋がるということ、自分らしくあり、笑顔でいること沢山で欲張りでは、ありますが少しでもみなさんの気づきの鍵になれればと思います。

<ヨガをしたことがない方へメッセージはありますか>

身体と向き合う時間を少しでも持つとどんどんと答えてくれます。 肩の力をひとつ抜いて自分の時間を楽しみましょう。

担当クラス