Kids Yoga


対象年齢:3〜12歳

TAMISAでは2010年よりキッズ向けのヨガクラスを行なっています。子供が本来持つ子供らしさを大切にし、楽しみながら参加できるように様々な工夫をしています。英語とヨガが同時に学べるキッズ向けプログラムです。


正しい姿勢

様々なポーズや練習を通して、バランスの良い筋力を養い、正しい姿勢へと導きます。

集中力をつける

呼吸と体に意識を向ける練習は、集中力を養います。また、聴く力の向上を目指します。

他者へ優しく

協力して、ポーズをすることで、連帯感が生まれ、他者との距離感を学び、優しさを育みます。

自分を認める

自分の体を自由に扱えるようになることで、自己受容感が生まれます。

自信をつける

練習を重ねることで、できなかったことができるようになり。自己肯定力を養います。

健やかな成長

比べたり評価されたりすることのないヨガは、子供たちの健やかな成長を促します。


本来持つ"子供らしさ"を引き出す

他の人と比べたり、競争をしないヨガは、今の自分を楽しみながら、姿勢と呼吸を本来の正しい状態へと近付けてくれます。内面への意識を向ける習慣を作り、自分自身の心に素直になり、ありのままの状態を受け入れる力を養います。健康への意識を高め、自立心を育みます。

コミュニケーションを通して英語を学ぶ

日本では英語は勉強として始めることが一般的ですが、このクラスでは、歌やヨガのゲームを使って、コミュニケーションのツールの一つとして英語を体験していきます。多言語に触れることで世界観が広がり、興味の幅も広がります。英語を理解したり、話したりすることの楽しさを体験します。


Hanuman class


対象年齢:3〜5歳

45分のクラスです。まだ幼い子どもたちは、自分の身体や呼吸と仲良くなれるように楽しみながら学びます。親しみやすい動物や身近なものに例えながら、優しいヨガのポーズを行います。

Ganesha Class


対象年齢:6〜12歳

50分のクラスです。身体が自由に動くようになる6歳以降は、ポーズが上達する喜びを感じながら、自分自身に意識を向ける心地よさも味わいます。ヨガブロックを使ったり、壁を使った逆転のポーズなどチャレンジポーズも行います。


先生のアドバイス

小さな子どもの骨盤はまだ完成しておらず、思春期に向けて少しずつ完成していきます。骨盤の成長期に、正しい座り方を身につけることが大切です。また、現代の子どもたちはSNSなどの発展により人と比べる環境に置かれやすく、ストレスに晒されやすい傾向があります。ヨガのポーズを通して体の軸を作り、コミュニケーションを通して自信を持つことで、多様性を認める心と芯のある人間力を育みましょう。


娘が6ヶ月の頃からママヨガに通い始め、今では娘一人でキッズヨガをしています。家でもヨガのポーズをして楽しんでいます。先生はもちろん、お兄ちゃんやお姉ちゃんと一緒にするヨガが大好きみたいです。

新菜ちゃん(4歳)

My son joined the kids yoga class at Tamisa when he was 3. As an active six year old now, by doing yoga he does not only enjoy the animal poses (like scorpion, downward facing dog, cow and cat pose) but also enjoys quite a lot the art part at the end of the class.

ガブリエル君



持ちものとご注意
  • 持ち物:水筒、着替え、タオル
  • クラスは裸足で行います。うつ伏せになったり、寝転んだりした時に痛くない服装でご参加ください。
  • 髪の長いお子様は、シンプルなゴムで髪をまとめてください。ヘアピンなどは動き回る際に危険ですので、外してください。
  • 自分で開け閉めのできる安定した水筒をお持ちください。ペットボトルは、倒れやすいためなるべくお控えください。
  • おもちゃ、本、おやつは、クラスの中には持ち込まないようにご協力をお願いいたします。
  • クラスレポートをする際に、写真撮影を行うことがございます。不都合がある方は、講師までお知らせください。
  • 必ず事前にご予約をお願いします。

1回チケット 1,500円(税別)
5回チケット 6,000円(税別)/有効期限6ヶ月

※6ヶ月以内に使い切れなかった場合は、+300円(税別)で発行日から一年間ご使用いただけます。


  • A

    お子様だけの受講となります。のびのびとヨガを楽しむために大人の方のご入室はご遠慮いただいています。ヨガのイベントなどでファミリーヨガを開催していますので、そちらへ是非ご参加ください。初回は、ゆとりを持ってお越しいただきますとお子様が安心してご参加頂けます。お母さんと離れるのがどうしても難しい場合は、個別にご相談ください。
  • A

    小さな子供の指導に慣れている講師が担当しますのでご安心ください。年上の子供達の真似をしてヨガを楽しんでいます。また小さな子は見て学ぶことも多いので、クラスで見ていることが多かった日も、帰ってからヨガを楽しんでいるという話を保護者の方々から聞いています。
  • A

    まずは身体を動かすことを楽しんでいきましょう。苦手意識を持たせないような指導を心がけています。身体の使い方のコツをわかりやすく伝えてそれぞれの子にとっての「気持ちいい!」を味わいます。
  • A

    ご自分で開閉可能な水筒にお茶やお水を入れて持ちください。小さなお子様では、ペットボトルでは難しかったり倒してしまうことがあります。

STEP1

受講したいクラスのスケジュールを確認する

スケジュールを確認するボタンからオンライン予約のページに入ります。
三条寺町スタジオのボタンをタップし出てきた一覧から「Kido Kids」の開催日と時間をご確認ください。

※このクラスは三条寺町スタジオのみで開催しております。
※体験レッスンをご希望の方は、会員登録をせずに、開催日と時間のみをご確認ください。


STEP2

電話またはお問い合わせフォームにて予約をする

受講したい開催日と時間を確認したら、電話またはお問い合わせフォームでご予約ください。
その際に、気になる点やご質問などがございましたら直接スタッフかコメント欄にてお伝えください。


電話でのお問い合わせ

075-212-0776

10:00〜20:00(日曜日は17:00まで)


STEP3

スタジオに行ってクラスを受講する

クラス体験日当日20分前にスタジオへお越しください。
受付でアンケート用紙に記入し、スタジオのことをご説明させていただき、クラスを受講します。
様々な特典やお得なチケットがありますので、直接スタッフがご説明させていただきます。