TAMISA


Starting Yoga Program ~ はじめてのYOGA 3ヶ月基礎講座

メイン講師 Saki, Eri, Yuka, Maaya, Midori, Azusa
日程 2021年1月20日〜3月29日 各全10回
受講料 16,100円(税込)

三条寺町スタジオ

日程 / 講師

・ヴィンヤサヨガコース 1/20,27,2/3,10,17,3/3,3/10,17,24,31(毎週水曜日 2/24は休) 14:00-15:00 / Saki

・ハタヨガコース 日程が変更になりました 1/20,27,2/3,2/10,17,24,3/3,3/10,17,24,3/31,4/7,4/14(毎週水曜日) 19:30-20:30  / Eri

・トゥリヨガコース 1/22,29,2/5,12,19,26,3/5,12,19,26 (毎週金曜日) 13:30-14:30  / Yuka

松井山手スタジオ

日程 / 講師

・ヴィンヤサヨガコース 1/23,30,2/6,13,20,27,3/6,13,20,27 (毎週土曜日) 15:30-16:30  / Azusa

・ハタヨガコース 1/22,29,2/5,12,19,26,3/5,12,19,26(毎週金曜日) 15:00-16:20  / Midori

・トゥリヨガコース 1/25,2/1,8,15,22,3/1,8,15,22,29 (毎週月曜日) 13:30-14:30  / Maaya


2021年はヨガで呼吸と身体を整え、より心地よい毎日へ!

・少人数制でゆっくりと丁寧に進めます
・基本的なポーズや呼吸法を学び、基礎体力や運動能力の向上を目指します
・TAMISAの体験3回チケット4,000円+5回チケット12,100円分の参加費で10回分のクラスに参加できます
・手ぶらで参加OK!(レンタルヨガマット付き)


「体が硬いから難しい」「体力が続くか心配」「どのクラスが自分に合っているかわからない」などの理由でなかなか始められなかった方も安心してご参加ください。
正しい身体の使い方の知識を得ることで、健康に心地よい毎日を過ごすことができます。

2021年は可能性に満ち溢れた私たちの身体とマインドをヨガを通して探究しましょう!

これからヨガを始めたいヨガ初心者の方に最適なプログラムです。

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講座概要

全10回の基礎連続講座
ヨガが初めての方も、始めて間もない方も、初心者ではないが、じっくりと基礎から向き合いたい方にもおすすめの講座です。
ヨガスタジオTAMISAで多く開催されている3つのプログラムからコースをお選びいただきます。
どのコースも基本的な呼吸法、身体の使い方、ヨガスタジオにある道具の上手な使い方など、ゆっくりと丁寧にクラスを進めます。

※基本的に同じメンバーで進めるクラスですのでリラックスしてヨガに馴染むことができます。
※すでにTAMISA会員の方もご参加いただけます。
※欠席日のご返金はできませんが、振替が可能です。担当講師までご相談ください。

プログラムの説明

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アクティブに身体を動かすことを習慣にしたい方、運動が好きな方におすすめのコース。
呼吸と動作(ヨガのポーズ)をつなげ、流れるように連続して動きます。基礎体力を付けたい方、身体と心をリラックスさせたい方に。

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呼吸を深め、身体を整えたい方、ヨガの基本のポーズを学びたい方におすすめのコース。
ヨガのポーズをひとつひとつ丁寧に行うことで、身体のかたよりや歪みを整えます。
体力や柔軟度にあわせて進めるので体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
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まるで動く瞑想のように、ゆっくりとした呼吸に合わせてシンプルなポーズを繰り返すことで、身体に強さが生まれ、緊張が解き放たれることで、心と体の繋がりが感じられます。

こんな方にオススメ

・ヨガが全く初めての方
・ヨガのポーズや基礎をじっくりと学びたい方
・体が硬くてヨガは無理だと思っている方
・まずは基礎体力を付けたい方

講座に参加することによって目指す効果

・基礎体力と免疫力の向上
・心身の安定とリラックス
・適度な運動の習慣化
・深い呼吸を身につける
・ヨガに慣れる
・ポジティブな思考とマインドの整え方

講師紹介

Saki, Eri, Yuka, Maaya, Midori, Azusa

三条寺町スタジオ

Saki

昔から体に良いこととは何かを考え栄養士の資格が取れる学校を卒業する。 社会人になり体を動かす事が少なくなる中で何かをしたいと思い、気になっていたヨガを始める。 色々なWSやクラスを受け、素晴らしい先生方に出会いどんどんヨガの魅力にはまったのがきっかけでインストラクターの道を目指す。 2007年から始まり、たくさんの講師や生徒さんから学び変化を感じながら知識を深めている。


Eri

大阪生まれ大阪育ち。10代から20代は、ストリートダンスに没頭する。世界を旅する間にヨガに出会う。日本のファッション業界で7年間キャリアを積んだ後、2011年から2016年までカナダに住む。バンクーバー、そしてモントリオールにて、幸運にも経験ある先生達に恵まれ、ヨガを深く学ぶ機会が訪れる。モントリオールにて、日本人では初めてのNYTT program (500-hour Naada Yoga teacher training) 資格保持者となる。 その後、更にヨガの学びを深める為に、医療目線からのヨガ、500時間のヨガセラピストプログラム(Advanced Yoga trainings with the Yoga Alliance certification ) を修了。 これらのプログラムを通してRodney Yee、Colleen Saidman、Dr. Baxter Bell、Vickie Bell、Ann Dyer、François Raoult,、Richard Rosen、Matthew Remski、Mark Singleton、Rolf Sovik、Michael Stoneから影響を受ける。モントリオールにて、Naada Yogaの先生達の指導のもと、継続的な練習を約5年間積み、2016年に日本に帰国。 2018年には、YogaWorks 200時間ティーチャートレーニングの通訳を務めるなど、外国人講師の通訳士としても経験を積む。 まだ始まったばかりの長い旅の途中。ヨガと生活は切り離せないものであって、マットの上でも、マットの外でも、学び続ける練習者。


Yuka

TAMISAディレクター
2005年にYogaStudioTAMISA設立後から運営に携わり、インドやアメリカ、オーストラリアなど国内外で様々なヨガを学ぶ。現在は三児の母として、育児を通して経験した事や、ヨガから得た知識や知恵を一人でも多くの方に伝える事が役目だと感じ、スタジオでのクラス以外にも、児童館や幼稚園、企業での出張ヨガやボランティアを通してヨガの普及に勤めている。 ヨガは、年齢・性別問わず、どの環境にいる方にも良い効果をもたらしてくれるもの。それは決してマットの上だけのものではなく、ライフスタイルそのものがヨガであると感じています。 日常の一瞬一瞬が、意識的で豊かなものであるように、ヨガを通して様々な経験を共有できれば嬉しいです。

松井山手スタジオ

Maaya Hanson

十代を英国で過ごした後、ライフスタイルの変化が著しかった二十代始めに自分と向き合うためヨガをスタートする。 現在ヨガインストラクターとして日々の暮らしの中にヨガを届けながら、関西でモデルとしても活動している。二児の母。 好奇心旺盛で人との出会い、見たことのない世界に触れることにワクワクします。 毎日をフレッシュな気持ちで過ごすこと、愛を持って周りと関われることが日々の小さなテーマです。 ヨガのあるライフスタイルは私にとって、外側と内側を健康的に整え、人生を大満喫するためのトータルツール。 そして人が持つ健康な体と心が一番の美しさだと感じています。 将来の夢は植物を育て、絵を描き、美味しいものを料理して大好きな人達と過ごす毎日です。


Midori

「自分自身をケアできるのは自分ですよ」これは、私が初めてヨガのクラスに参加した時に聞いた言葉です。 仕事が終わっても、その日あったことなど考え事で頭はいっぱい。疲れなんて見て見ぬふりをして過ごしていた私は、その言葉にハッとさせられたことを今でも覚えています。 それからヨガを続けていくうちに、以前よりも気持ちの切り替えができるようになり、身体も気遣うようになりました。 マーブル模様のような人生の中で、ヨガはいつでもどんな時でもそばにあるものだと感じています。それぞれのペースでヨガに親しみ、穏やかで心地の良い時間を一緒に過ごせたらと思います。


Azusa

20代をオーストラリア、インドネシアのバリ島で過ごし、2013年よりバリ島で出会ったチャクラワーク協会主宰のMasumi Lacosteに師事する。 7つのチャクラにフォーカスしたヨガのアーサナ、プラナヤーマ、瞑想、ダンス、歌(キールタン)、手技などを美しい音楽と共に行い、一人一人の魂の成長を効果的に高めていくクリエィティブなチャクラワークに魅了され、翌年指導者認定コースをバリ島ウブドにて終了する。 2016年に帰国し京都に拠点を移し、地元のスタジオにてレギュラークラスを担当する。 同時に国内外のヨガリトリートやワークショップ、イベントの企画やコーディネートを行う。 2019年に学んだバガヴァッド・ギーターに、人が生きることの真理があると知り、ヨガを生涯を通じて学び伝えることを決意する。 わたしが伝えるヨガの叡智が、皆さまの幸福な人生を歩むサポートとなりますように。

イベント概要

三条寺町スタジオ日程 / 講師

1/20〜3/31[2/24休](毎週水曜) 14:00-15:00 ヴィンヤサヨガ / Saki

2/10〜4/14 (毎週水曜) 19:30-20:30 ハタヨガ / Eri

1/22〜3/26 (毎週金曜) 13:30-14:30 トゥリヨガ / Yuka

松井山手スタジオ日程 / 講師

1/23〜3/27 (毎週土曜) 15:30-16:30 ヴィンヤサヨガ / Azusa

1/22〜3/26 (毎週金曜) 15:00-16:20 ハタヨガ / Midori

1/25〜3/29 (毎週月曜) 13:30-14:30 トゥリヨガ / Maaya

場所

TAMISA三条寺町スタジオ

〒604-8081
京都市中京区天性寺前町532 北原ビル2F TAMISA三条寺町スタジオ内

TAMISA松井山手スタジオ

〒610-0343
京都府京田辺市大住虚空蔵谷5番1 山手ガーデン内

対象

12才以上

ヨガの経験は問わず、どなたでもご参加いただけます。

持物

動きやすい服装、飲みもの

料金

全10回 16,100円(税込) レンタルマット付



ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 

ご予約をキャンセルされる場合には、キャンセルポリシーをご確認の上、前日までにご連絡をお願いします。 
開催日6日前以降のキャンセルはご返金できませんのであらかじめご了承下さい。

【キャンセルポリシー】
〜7日前  0%
6日前〜開催当日 100%
※開催日より7日前まではキャンセル料金は発生しません (開催日含まず)
※ご返金は、カード決済手数料・振込手数料を差し引いた金額となります。

チケット一覧

  • 1/20〜3/31[2/24休](毎週水曜) 14:00-15:00
    ヴィンヤサヨガ / Saki

    会場 三条寺町スタジオ

    全10回 ¥16,100

  • 2/10〜4/17 (毎週水曜) 19:30-20:30
    ハタヨガ / Eri

    会場 三条寺町スタジオ

    全10回 ¥16,100

  • 1/22〜3/26 (毎週金曜) 13:30-14:30
    トゥリヨガ / Yuka

    会場 三条寺町スタジオ

    全10回 ¥16,100

  • 1/25〜3/29 (毎週月曜) 13:30-14:30
    トゥリヨガ / Maaya

    会場松井山手スタジオ

    全10回 ¥16,100

  • 1/22〜3/26 (毎週金曜) 15:00-16:20
    ハタヨガ / Midori

    会場松井山手スタジオ

    全10回 ¥16,100

  • 1/23〜3/27 (毎週土曜) 15:30-16:30
    ヴィンヤサヨガ / Azusa

    会場 松井山手スタジオ

    全10回 ¥16,100

<お申込み時のお願い>
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「tamisa-yoga.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

<振込先について>
購入代金のお振込先は、お申し込み後にTAMISAから送信する受注確認メールに記載されています。お申し込み後はメールのご確認をお願いいたします。詳しくは、お支払い方法をご覧下さい。

<ご入金の期限について>
受注確認メール送信後、1週間以内にご入金が確認できない場合は、キャンセルとさせていただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

<ご参加にあたって>
12歳未満のお子様がスタジオ併設のカフェや休憩スペースでお待ちいただく場合は、安全のため必ず保護者の方の付き添いをお願いいたします。(但しカフェ、もしくは受付営業時間内に限らせていただきます)また、ペットや生鮮食品をお預かりすることは出来かねますのでご了承ください。