Yoga studio TAMISA

075-212-0776

10:00~20:00 (日曜は17:00まで)

Vinyasa – ヴィンヤサ

ヴィンヤサとは流れるような連続した動きとポーズ(アサナ)を組み合わせたヨガのスタイルです。
ビンヤサはサンスクリット語で “接続”を意味します。
動作と呼吸を繋げ、同期させるのがこのヨガスタイルの特徴です。
 
Vinyasa is a style of yoga that places importance on the flow and connection between individual poses (asana) of yoga.In Sanskrit, vinyasa actually means “continuity”, thus the emphasis on the connection of breath and asana.
 
 
Vinyasa1-ヴィンヤサ1
自分自身の身体の歪みや弱いところを知るためのクラスです。
基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。
呼吸法、メディテイションによりリラックスできる身体作りを目指します。
ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。
 
Vinyasa 1 is a class designed for you to make a deeper connection with your physical weaknesses, and improve your basic physical strength and flexibility. We also emphasize breath-work and relaxing meditation. Recommended for newcomers to yoga, or those seeking a relaxing experience.
 
 
Vinyasa2-ヴィンヤサ2
身体を強化するエネルギッシュなポーズを加えたヨガクラス。
身体歪みを整え、冷え性・肩こり・腰痛などを改善し、代謝のよい身体づくりを目指します。
ヴィンヤサ1より少しだけ発展したポーズ(アサナ)を加え柔軟性を高めます。
難しい事をするわけではないのでヨガがはじめての方でも問題ありません。
運動後の筋肉をほぐしたい方にもオススメです。
 
Vinyasa 2 is a class with more energetic poses designed to increase the strength you’ve acquired in Vinyasa 1
 
 
Vinyasa All Level-ヴィンヤサオールレベル
呼吸をベースに、呼吸が動きを導くようプラクティスを重ねるフロースタイルのヨガです。アサナのアラインメントに留意しながら、多様なアプローチを通じて透明度 (Clarity) が増すようプラクティスしてゆきます。
 
This is a breath oriented flow style yoga focusing on the alignment.Fluid transition is also an important part of this practice.We practice asana and the transition as our breath guides us.
At the same time, the intelligent movement of body and the wisdom of ancient philosophy is interwound to sophisticate the practice.
Through various approaches, the practice brings attention to our habitual patterns so that we can cultivate the clarity in our mind and body.
This practice awakens our senses and grows our compassion and openness.
 
 
Tensegrity Vinyasa-テンセグリティー・ヴィンヤサ
 
テンセグリティーとは
tension(引っ張る力) +integrity(統合) バックミンスター・フラーによる造語。
引っ張る力と戻ろうとする力。この2つの相反する力によって、ちょうど良い均衡を保ち、崩れることなく立体のまま、構造が「自己安定化」するシステムのことです。
建築ではドーム状の建物、フラードームが有名です。
 
これは人間の身体でも捉えることができます。 自分自身で微調整しながら(セルフアジャストメント)ポーズをとる。流れるようにポーズを繋げていく。
刻一刻と変わっていく重心や 移ろいでいくや外からの刺激を身体全体で微調整し、有り続けるそんなヨガです。心の柔軟性と身体の想像力を育みます。
TAMISAでのレッスンはテンセグリティー・ヴィンヤサです。いつもより のびのびと強くしなやかに身体を動かしてみませんか。
 
Before me peaceful,
Behind me peaceful,
Over me peaceful,
Under me peaceful,
All around me peaceful,
(Navajo Indian)
 
*テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。*
 
 
Happy Yoga – ハッピーヨガ
 
ダミオンはヨギックアーツのインストラクターとして認定されており、全体性のあるパワフルで、呼吸に合わせた動作を行う、「ヴィンヤサ」ヨガクラスを指導しています。
 
呼吸、アーサナそしてダンスを中心としたこのヨガクラスで、心身ともに若返るだけでなく、心にある幸せに触れ、気持ちを前向きにすることができます。
私の( パワー)ヴィンヤサクラスでは、身体・呼吸・心を整え、元気にする動きを中心に進めていきます。
 
In my(power) Vinyasa-based class you will participate in activities that invigorate body, breath, and mind.

インストラクター

開講時間・スケジュールを確認する

休講・代替情報

はじめての方へ 3回体験 税込4,000円!
マタニティヨガ&ママヨガ
安産準備や産後の体型戻し、子育てママのリラックスに!子供同伴クラスも。
企業・団体様向け 出張ヨガ
オフィスでヨガ、イベントでヨガ、ママサークルでヨガしませんか?
建仁寺・両足院 坐禅とヨガ
TV、雑誌等メディアが大注目中!京都観光の新しい定番、お寺でヨガ。
HYATT REGENCY京都 SPA&ヨガ
高級ホテルで旅の疲れを癒す、本物のスパとヨガで極上のリラックスを。
スタジオブログ
Cosy cafe × Be Organic
Tamisa kids
facebookページtwitter
TAMISAのメールマガジン